PRÄVENTIVES FITNESSTRAINING NACH MUSIK
4 Dezember @ 10:30 - 11:30
Wann?
Wo?
Dauer:
Kosten:
Leitung:
Freitags von 10:30 bis 11:30 Uhr
Turnhalle Rauendahl
(Eingang Munscheidstr.)
04.09.26 – 11.12.26 (13 x 1 Std.)
Gäste: 65,00 €
(für Mitglieder im Jahresbeitrag enthalten)
Margret Dickel
Tel. 02324 81818
Wir beginnen mit Herz-Kreislauf-Training zur Kondition und Ausdauer. Gymnastik zur Stärkung der Wirbelsäule und Straffung des Bodys. Entspannungsübungen bilden den Abschluss.