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ZUMBA (Gruppe 1)
ZUMBA (Gruppe 1)
Anmeldungen bitte nur per WhatsApp oder SMS an Dagmar Holz (Tel.: 0175-3746233) Wann? Dienstags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr Wo? Gymnastikraum an der Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Dauer: 26.04.2022 bis 17.05.2022 (4 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 8,00 € Nichtmitglieder 16,00 € Leitung: Aileen Siebert Tel.: 0176-32740213 Möchtest du…
ZUMBA (Gruppe 2)
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Anmeldungen bitte nur per WhatsApp oder SMS an Dagmar Holz (Tel.: 0175-3746233) Wann? Dienstags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr Wo? Gymnastikraum an der Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Dauer: 26.04.2022 bis 17.05.2022 (4 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 8,00 € Nichtmitglieder 16,00 € Leitung: Aileen Siebert Tel.: 0176-32740213 Möchtest du…
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SITZGYMNASTIK
SITZGYMNASTIK
ACHTUNG: Änderung des Kursortes!!! (Vorraum Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld; Eingang Wagnerstr.) Wir bieten Sitzgymnastik mit Musik für alle an, die sich gern beweglich halten möchten (auch bei eventuellen körperlichen Einschränkungen). Mit Spaß und guter Laune sind Sie dabei! Termine: 27.04.2022 – 29.06.2022(10 x 1Std.) Kosten: Mitglieder 15,00 € Nichtmitglieder 30,00 € Nähere Informationen und Anmeldung: Mira Vukas Telefon: 0152-25410448
BODYSTYLING
BODYSTYLING
Straffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln, wie z. B. Tubes, Hanteln und Steps. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich! Termine: 27.04. – 22.06.2022 (9 x 1Std.) Kursbeitrag: Mitglieder 18,- € Nichtmitglieder 36,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Christiane Syperrek Tel. 02324-9655838
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PRÄVENTIVES FITNESSTRAINING
PRÄVENTIVES FITNESSTRAINING
Wir beginnen mit Herz-Kreislauf-Training zur Kondition und Ausdauer. Gymnastik zur Stärkung der Wirbelsäule und Straffung des Bodys. Entspannungsübungen bilden den Abschluss. Termine: 29.04. - 24.06.2022 (9 x 1Std.) Kosten: Mitglieder 13,50 € Nichtmitglieder 27,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Margret Dickel (Tel. 02324-81818)
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AQUA-FITNESS FÜR MÄNNER UND FRAUEN
AQUA-FITNESS FÜR MÄNNER UND FRAUEN
Grundkenntnisse im Schwimmen sind unbedingt erforderlich! Wann? Samstags von 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Dauer: 30.04.2022 bis 11.06.2022 (7 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 10,50 € Nichtmitglieder 21,00 € Leitung: Carmen Schild Tel. 0179-6127887 Annette Ubowski Tel. 02324-570443 Kraft- und Ausdauertraining mit der gelenkentlastenden Wirkung des…
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ZUMBA (Gruppe 1)
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Anmeldungen bitte nur per WhatsApp oder SMS an Dagmar Holz (Tel.: 0175-3746233) Wann? Dienstags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr Wo? Gymnastikraum an der Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Dauer: 26.04.2022 bis 17.05.2022 (4 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 8,00 € Nichtmitglieder 16,00 € Leitung: Aileen Siebert Tel.: 0176-32740213 Möchtest du…
ZUMBA (Gruppe 2)
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Anmeldungen bitte nur per WhatsApp oder SMS an Dagmar Holz (Tel.: 0175-3746233) Wann? Dienstags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr Wo? Gymnastikraum an der Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Dauer: 26.04.2022 bis 17.05.2022 (4 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 8,00 € Nichtmitglieder 16,00 € Leitung: Aileen Siebert Tel.: 0176-32740213 Möchtest du…
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SITZGYMNASTIK
SITZGYMNASTIK
ACHTUNG: Änderung des Kursortes!!! (Vorraum Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld; Eingang Wagnerstr.) Wir bieten Sitzgymnastik mit Musik für alle an, die sich gern beweglich halten möchten (auch bei eventuellen körperlichen Einschränkungen). Mit Spaß und guter Laune sind Sie dabei! Termine: 27.04.2022 – 29.06.2022(10 x 1Std.) Kosten: Mitglieder 15,00 € Nichtmitglieder 30,00 € Nähere Informationen und Anmeldung: Mira Vukas Telefon: 0152-25410448
BODYSTYLING
BODYSTYLING
Straffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln, wie z. B. Tubes, Hanteln und Steps. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich! Termine: 27.04. – 22.06.2022 (9 x 1Std.) Kursbeitrag: Mitglieder 18,- € Nichtmitglieder 36,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Christiane Syperrek Tel. 02324-9655838
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PRÄVENTIVES FITNESSTRAINING
PRÄVENTIVES FITNESSTRAINING
Wir beginnen mit Herz-Kreislauf-Training zur Kondition und Ausdauer. Gymnastik zur Stärkung der Wirbelsäule und Straffung des Bodys. Entspannungsübungen bilden den Abschluss. Termine: 29.04. - 24.06.2022 (9 x 1Std.) Kosten: Mitglieder 13,50 € Nichtmitglieder 27,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Margret Dickel (Tel. 02324-81818)
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AQUA-FITNESS FÜR MÄNNER UND FRAUEN
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Grundkenntnisse im Schwimmen sind unbedingt erforderlich! Wann? Samstags von 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Dauer: 30.04.2022 bis 11.06.2022 (7 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 10,50 € Nichtmitglieder 21,00 € Leitung: Carmen Schild Tel. 0179-6127887 Annette Ubowski Tel. 02324-570443 Kraft- und Ausdauertraining mit der gelenkentlastenden Wirkung des…
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SITZGYMNASTIK
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ACHTUNG: Änderung des Kursortes!!! (Vorraum Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld; Eingang Wagnerstr.) Wir bieten Sitzgymnastik mit Musik für alle an, die sich gern beweglich halten möchten (auch bei eventuellen körperlichen Einschränkungen). Mit Spaß und guter Laune sind Sie dabei! Termine: 27.04.2022 – 29.06.2022(10 x 1Std.) Kosten: Mitglieder 15,00 € Nichtmitglieder 30,00 € Nähere Informationen und Anmeldung: Mira Vukas Telefon: 0152-25410448
BODYSTYLING
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Straffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln, wie z. B. Tubes, Hanteln und Steps. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich! Termine: 27.04. – 22.06.2022 (9 x 1Std.) Kursbeitrag: Mitglieder 18,- € Nichtmitglieder 36,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Christiane Syperrek Tel. 02324-9655838
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PRÄVENTIVES FITNESSTRAINING
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Wir beginnen mit Herz-Kreislauf-Training zur Kondition und Ausdauer. Gymnastik zur Stärkung der Wirbelsäule und Straffung des Bodys. Entspannungsübungen bilden den Abschluss. Termine: 29.04. - 24.06.2022 (9 x 1Std.) Kosten: Mitglieder 13,50 € Nichtmitglieder 27,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Margret Dickel (Tel. 02324-81818)
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AQUA-FITNESS FÜR MÄNNER UND FRAUEN
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Grundkenntnisse im Schwimmen sind unbedingt erforderlich! Wann? Samstags von 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Dauer: 30.04.2022 bis 11.06.2022 (7 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 10,50 € Nichtmitglieder 21,00 € Leitung: Carmen Schild Tel. 0179-6127887 Annette Ubowski Tel. 02324-570443 Kraft- und Ausdauertraining mit der gelenkentlastenden Wirkung des…
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Anmeldungen bitte nur per WhatsApp oder SMS an Dagmar Holz (Tel.: 0175-3746233) Wann? Dienstags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr Wo? Gymnastikraum an der Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Dauer: 26.04.2022 bis 17.05.2022 (4 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 8,00 € Nichtmitglieder 16,00 € Leitung: Aileen Siebert Tel.: 0176-32740213 Möchtest du…
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SITZGYMNASTIK
SITZGYMNASTIK
ACHTUNG: Änderung des Kursortes!!! (Vorraum Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld; Eingang Wagnerstr.) Wir bieten Sitzgymnastik mit Musik für alle an, die sich gern beweglich halten möchten (auch bei eventuellen körperlichen Einschränkungen). Mit Spaß und guter Laune sind Sie dabei! Termine: 27.04.2022 – 29.06.2022(10 x 1Std.) Kosten: Mitglieder 15,00 € Nichtmitglieder 30,00 € Nähere Informationen und Anmeldung: Mira Vukas Telefon: 0152-25410448
BODYSTYLING
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Straffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln, wie z. B. Tubes, Hanteln und Steps. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich! Termine: 27.04. – 22.06.2022 (9 x 1Std.) Kursbeitrag: Mitglieder 18,- € Nichtmitglieder 36,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Christiane Syperrek Tel. 02324-9655838
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PRÄVENTIVES FITNESSTRAINING
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Wir beginnen mit Herz-Kreislauf-Training zur Kondition und Ausdauer. Gymnastik zur Stärkung der Wirbelsäule und Straffung des Bodys. Entspannungsübungen bilden den Abschluss. Termine: 29.04. - 24.06.2022 (9 x 1Std.) Kosten: Mitglieder 13,50 € Nichtmitglieder 27,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Margret Dickel (Tel. 02324-81818)
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AQUA-FITNESS FÜR MÄNNER UND FRAUEN
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Grundkenntnisse im Schwimmen sind unbedingt erforderlich! Wann? Samstags von 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Dauer: 30.04.2022 bis 11.06.2022 (7 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 10,50 € Nichtmitglieder 21,00 € Leitung: Carmen Schild Tel. 0179-6127887 Annette Ubowski Tel. 02324-570443 Kraft- und Ausdauertraining mit der gelenkentlastenden Wirkung des…
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SITZGYMNASTIK
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AQUA-FITNESS FÜR MÄNNER UND FRAUEN
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Straffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln, wie z. B. Tubes, Hanteln und Steps. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich! Termine: 27.04. – 22.06.2022 (9 x 1Std.) Kursbeitrag: Mitglieder 18,- € Nichtmitglieder 36,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Christiane Syperrek Tel. 02324-9655838
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AQUA-FITNESS FÜR MÄNNER UND FRAUEN
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Grundkenntnisse im Schwimmen sind unbedingt erforderlich! Wann? Samstags von 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Dauer: 30.04.2022 bis 11.06.2022 (7 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 10,50 € Nichtmitglieder 21,00 € Leitung: Carmen Schild Tel. 0179-6127887 Annette Ubowski Tel. 02324-570443 Kraft- und Ausdauertraining mit der gelenkentlastenden Wirkung des…