Kalender von Veranstaltungen
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SITZGYMNASTIK
SITZGYMNASTIK
Wir bieten Sitzgymnastik mit Musik für alle an, die sich gern beweglich halten möchten (auch bei eventuellen körperlichen Einschränkungen). Mit Spaß und guter Laune sind Sie dabei! Termine: 19.04.2023 – 21.06.2023(10 x 1Std.) Kosten: Mitglieder 15,00 € Nichtmitglieder 30,00 € Nähere Informationen und Anmeldung: Mira Vukas Telefon: 0152-25410448
BODYSTYLING
BODYSTYLING
Straffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln, wie z. B. Tubes, Hanteln und Steps. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich! Termine: 19.04. – 21.06.2023 (10 x 1Std.) Kursbeitrag: Mitglieder 20,- € Nichtmitglieder 40,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Christiane Syperrek Tel. 02324-9655838
1 Veranstaltung,
DRUMS ALIVE®
DRUMS ALIVE®
Achtung: Neuer Tag / neuer Ort / neue Uhrzeit Drums Alive® ist der Trend im Group-Fitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert die physische als auch die mentale Fitness. Drums Alive® ist für Jung und Alt und bringt eine Vielzahl an…
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PRÄVENTIVES FITNESSTRAINING
PRÄVENTIVES FITNESSTRAINING
Wir beginnen mit Herz-Kreislauf-Training zur Kondition und Ausdauer. Gymnastik zur Stärkung der Wirbelsäule und Straffung des Bodys. Entspannungsübungen bilden den Abschluss. Termine: 21.04. - 16.06.2023 (9 x 1Std.) Kosten: Mitglieder 13,50 € Nichtmitglieder 27,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Margret Dickel (Tel. 02324-81818)
HULA HOOP
HULA HOOP
Anmeldung bitte über WhatsApp oder Instagram: mavi_hulahoop Fitness für jedes Alter Bitte Reifen und Handtuch mitbringen Wann? Freitags von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr Wo? Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Dauer: 21.04.2023 bis 09.06.2023 (8 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 16,- € Nichtmitglieder 32,-€ Leitung: Cemile Samast Tel.: 0177-7023436 Du liebst es die Hüften kreisen zu…
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AQUA-FITNESS FÜR MÄNNER UND FRAUEN
AQUA-FITNESS FÜR MÄNNER UND FRAUEN
Grundkenntnisse im Schwimmen sind unbedingt erforderlich! Wann? Samstags von 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Dauer: 14.01.2023 bis 03.06.2023 (21 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 31,50 € Nichtmitglieder 63,00 € Leitung: Carmen Schild Tel. 0179-6127887 Annette Ubowski Tel. 02324-570443 Kraft- und Ausdauertraining mit der gelenkentlastenden Wirkung des…
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SITZGYMNASTIK
SITZGYMNASTIK
Wir bieten Sitzgymnastik mit Musik für alle an, die sich gern beweglich halten möchten (auch bei eventuellen körperlichen Einschränkungen). Mit Spaß und guter Laune sind Sie dabei! Termine: 19.04.2023 – 21.06.2023(10 x 1Std.) Kosten: Mitglieder 15,00 € Nichtmitglieder 30,00 € Nähere Informationen und Anmeldung: Mira Vukas Telefon: 0152-25410448
BODYSTYLING
BODYSTYLING
Straffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln, wie z. B. Tubes, Hanteln und Steps. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich! Termine: 19.04. – 21.06.2023 (10 x 1Std.) Kursbeitrag: Mitglieder 20,- € Nichtmitglieder 40,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Christiane Syperrek Tel. 02324-9655838
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DRUMS ALIVE®
DRUMS ALIVE®
Achtung: Neuer Tag / neuer Ort / neue Uhrzeit Drums Alive® ist der Trend im Group-Fitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert die physische als auch die mentale Fitness. Drums Alive® ist für Jung und Alt und bringt eine Vielzahl an…
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PRÄVENTIVES FITNESSTRAINING
PRÄVENTIVES FITNESSTRAINING
Wir beginnen mit Herz-Kreislauf-Training zur Kondition und Ausdauer. Gymnastik zur Stärkung der Wirbelsäule und Straffung des Bodys. Entspannungsübungen bilden den Abschluss. Termine: 21.04. - 16.06.2023 (9 x 1Std.) Kosten: Mitglieder 13,50 € Nichtmitglieder 27,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Margret Dickel (Tel. 02324-81818)
HULA HOOP
HULA HOOP
Anmeldung bitte über WhatsApp oder Instagram: mavi_hulahoop Fitness für jedes Alter Bitte Reifen und Handtuch mitbringen Wann? Freitags von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr Wo? Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Dauer: 21.04.2023 bis 09.06.2023 (8 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 16,- € Nichtmitglieder 32,-€ Leitung: Cemile Samast Tel.: 0177-7023436 Du liebst es die Hüften kreisen zu…
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SITZGYMNASTIK
SITZGYMNASTIK
Wir bieten Sitzgymnastik mit Musik für alle an, die sich gern beweglich halten möchten (auch bei eventuellen körperlichen Einschränkungen). Mit Spaß und guter Laune sind Sie dabei! Termine: 19.04.2023 – 21.06.2023(10 x 1Std.) Kosten: Mitglieder 15,00 € Nichtmitglieder 30,00 € Nähere Informationen und Anmeldung: Mira Vukas Telefon: 0152-25410448
BODYSTYLING
BODYSTYLING
Straffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln, wie z. B. Tubes, Hanteln und Steps. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich! Termine: 19.04. – 21.06.2023 (10 x 1Std.) Kursbeitrag: Mitglieder 20,- € Nichtmitglieder 40,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Christiane Syperrek Tel. 02324-9655838
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DRUMS ALIVE®
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Achtung: Neuer Tag / neuer Ort / neue Uhrzeit Drums Alive® ist der Trend im Group-Fitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert die physische als auch die mentale Fitness. Drums Alive® ist für Jung und Alt und bringt eine Vielzahl an…
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PRÄVENTIVES FITNESSTRAINING
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Wir beginnen mit Herz-Kreislauf-Training zur Kondition und Ausdauer. Gymnastik zur Stärkung der Wirbelsäule und Straffung des Bodys. Entspannungsübungen bilden den Abschluss. Termine: 21.04. - 16.06.2023 (9 x 1Std.) Kosten: Mitglieder 13,50 € Nichtmitglieder 27,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Margret Dickel (Tel. 02324-81818)
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SITZGYMNASTIK
SITZGYMNASTIK
Wir bieten Sitzgymnastik mit Musik für alle an, die sich gern beweglich halten möchten (auch bei eventuellen körperlichen Einschränkungen). Mit Spaß und guter Laune sind Sie dabei! Termine: 19.04.2023 – 21.06.2023(10 x 1Std.) Kosten: Mitglieder 15,00 € Nichtmitglieder 30,00 € Nähere Informationen und Anmeldung: Mira Vukas Telefon: 0152-25410448
BODYSTYLING
BODYSTYLING
Straffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln, wie z. B. Tubes, Hanteln und Steps. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich! Termine: 19.04. – 21.06.2023 (10 x 1Std.) Kursbeitrag: Mitglieder 20,- € Nichtmitglieder 40,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Christiane Syperrek Tel. 02324-9655838