Kursangebote

Wann?  Dienstags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr Wo?      Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Dauer:  29.04.2025 bis 08.07.2025 (10 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder            20,00 € Nichtmitglieder    40,00 € Leitung: Aileen Siebert (aileen.zin@gmail.com) ZUMBA ist ein Tanz und Fitnessprogramm mit südamerikanischer Und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser…

Ein Bewegungsangebot, welches von Kopf bis Fuß geht. Der Kurs beinhaltet unter anderem Rückenübungen, Gleichgewichtsübungen, Koordinationsübungen und vieles mehr. Dieser Kurs ist sowohl für Menschen, die sich nur sitzend sicher fühlen geeignet als auch für Menschen, die sicher im Stand sind. Termin:  Mittwochs von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr Dauer:  02.07.2025 bis 30.07.2025 (5 x…

Wann?  Mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr Wo?     Geschäftsstelle TV, Rauendahlstraße 1 Dauer:  25.06.2025 bis 30.07.2025 (6 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder            12,00 € Nichtmitglieder    24,00 € Leitung: Nils Raubuch (Physiotherapeut) 0176 83020824 Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen zur gezielten Stärkung und Entlastung des Rückens.  Diese Rückenschule vermittelt praxisnahe Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, fördert eine gesunde Körperhaltung…

Straffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln, wie z. B. Tubes, Hanteln und Steps. Termine:  Mittwochs 20:00 bis 21:00 Uhr Dauer:      30.04.2025 – 09.07.2025 (11 x 1Std.) Kursbeitrag:  Mitglieder 22,00 € Nichtmitglieder 44,00 € Nähere Informationen und Anmeldung: Christiane Syperrek   Tel.  02324 9655838

Wir beginnen mit Herz-Kreislauf-Training zur Kondition und Ausdauer. Gymnastik zur Stärkung der Wirbelsäule und Straffung des Bodys. Entspannungsübungen bilden den Abschluss. Termine: Freitags von 10:30 bis 11:30 Uhr Dauer:   02.05.2025 bis 04.04.2025 (10 x 1 Std.) Kosten:    Mitglieder 20,00 € Nichtmitglieder 40,00 € Nähere Informationen und Anmeldung: Margret Dickel, Tel.  02324 81818)

Wann?  Dienstags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr Wo?      Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Dauer:  29.04.2025 bis 08.07.2025 (10 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder            20,00 € Nichtmitglieder    40,00 € Leitung: Aileen Siebert (aileen.zin@gmail.com) ZUMBA ist ein Tanz und Fitnessprogramm mit südamerikanischer Und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser…

Ein Bewegungsangebot, welches von Kopf bis Fuß geht. Der Kurs beinhaltet unter anderem Rückenübungen, Gleichgewichtsübungen, Koordinationsübungen und vieles mehr. Dieser Kurs ist sowohl für Menschen, die sich nur sitzend sicher fühlen geeignet als auch für Menschen, die sicher im Stand sind. Termin:  Mittwochs von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr Dauer:  02.07.2025 bis 30.07.2025 (5 x…

Wann?  Mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr Wo?     Geschäftsstelle TV, Rauendahlstraße 1 Dauer:  25.06.2025 bis 30.07.2025 (6 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder            12,00 € Nichtmitglieder    24,00 € Leitung: Nils Raubuch (Physiotherapeut) 0176 83020824 Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen zur gezielten Stärkung und Entlastung des Rückens.  Diese Rückenschule vermittelt praxisnahe Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, fördert eine gesunde Körperhaltung…

Straffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln, wie z. B. Tubes, Hanteln und Steps. Termine:  Mittwochs 20:00 bis 21:00 Uhr Dauer:      30.04.2025 – 09.07.2025 (11 x 1Std.) Kursbeitrag:  Mitglieder 22,00 € Nichtmitglieder 44,00 € Nähere Informationen und Anmeldung: Christiane Syperrek   Tel.  02324 9655838

Wir beginnen mit Herz-Kreislauf-Training zur Kondition und Ausdauer. Gymnastik zur Stärkung der Wirbelsäule und Straffung des Bodys. Entspannungsübungen bilden den Abschluss. Termine: Freitags von 10:30 bis 11:30 Uhr Dauer:   02.05.2025 bis 04.04.2025 (10 x 1 Std.) Kosten:    Mitglieder 20,00 € Nichtmitglieder 40,00 € Nähere Informationen und Anmeldung: Margret Dickel, Tel.  02324 81818)