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Wassergymnastik für Frauen (Gruppe 1)

Schwimmhalle Rauendahl Munscheidstraße, Hattingen

Kursangebot nur für Frauen. Die Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. Wann? Montags 14.00 Uhr – 15.30 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl Leitung: Carmen Schild (Tel.: 0179 6127887)

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Wassergymnastik für Frauen (Gruppe 2)

Schwimmhalle Rauendahl Munscheidstraße, Hattingen

Kursangebot nur für Frauen. Die Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. Wann? Montags 15.30 Uhr – 17.00 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl Leitung: Carmen Schild (Tel.: 0179 6127887)

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Line Dance für Einsteiger

Turnhalle Rauendahl Munscheidstraße, Hattingen

Line Dance für Erwachsene (w/m) für Einsteiger (ohne Vorkenntnisse) Wann? Montags von 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr Wo? Turnhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Leitung: Jasmin Michel-Burbulla Tel.: 02324-3445517 (AB/Geschäftsst. TVH) Kosten: 7,– EUR Mitgliedsbeitrag/Monat Kommt doch mal zum unverbindlichen kostenlosen Probetraining vorbei! Line Dance gehört zu den American Line & Western Dances. Meist wird auf Country Music getanzt, aber auch zu Irish Folk…

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Selbstverteidigung/Kickboxen für Kinder (von 6-13 J.)

Turnhalle Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil. In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann! Hierbei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine gesunde Distanz und eine ausgeprägte Zielorientierung sind hier wichtig.…

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Line Dance für Fortgeschrittene

Turnhalle Rauendahl Munscheidstraße, Hattingen

Line Dance für Erwachsene (w/m) für Fortgeschrittene (mit Vorkenntnissen, z.B. Aerobic) Wann? Montags von 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr Wo? Turnhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Leitung: Jasmin Michel-Burbulla Tel.: 02324-3445517 (AB/Geschäftsst. TVH) Kosten: 7,– EUR Mitgliedsbeitrag/Monat Kommt doch mal zum unverbindlichen kostenlosen Probetraining vorbei! Line Dance gehört zu den American Line & Western Dances. Meist wird auf Country Music getanzt, aber auch zu…

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Selbstverteidigung/Kickboxen für Frauen/Männer/Teenager (ab 14 J.)

Turnhalle Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

Konzentration – Sicherheit – Koordination – Fitness – Gesundheit SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil. In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann! Dabei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine…

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Aerobic-Workout

Turnhalle Rauendahl Munscheidstraße, Hattingen

Mit Steppern wird die Ausdauer gesteigert und mit Hanteln, Flexibar und Tubes werden die Muskeln von Kopf bis Fuß bearbeitet. Einfache Choreographien und Spaß für jeden Mann und jede Frau stehen im Mittelpunkt dieses Angebotes. Vorheriges Schnuppern ist jederzeit erlaubt! Nähere Informationen und Anmeldung: Petra Heußner  Tel. 02327-780885

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Gymnastik für Junggebliebene

Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

Vereinsangebot für Frauen Frauen wollen manchmal unter sich sein, denn gemeinsam fällt es leichter, etwas für die Fitness und das körperliche Wohlbefinden zu tun. Nähere Informationen und Anmeldung: Waltraud Nüse                Tel.02324-82747 Christiane Syperrek        Tel.02324-9655838

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ZUMBA (Gruppe 1)

Gymnastikraum Turnhalle Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

Anmeldungen bitte nur per WhatsApp oder SMS an Dagmar Holz (Tel.: 0175-3746233) Wann? Dienstags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr Wo? Gymnastikraum an der Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Dauer: 10.01.2023 bis 28.03.2023 (12 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder            24,00 € Nichtmitglieder  48,00 € Leitung: Aileen Siebert   Tel.: 0176-32740213 Möchtest du…

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SITZGYMNASTIK

Bürgertreff Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

ACHTUNG: Änderung des Kursortes und der Uhrzeit!!! Wir bieten Sitzgymnastik mit Musik für alle an, die sich gern beweglich halten möchten (auch bei eventuellen körperlichen Einschränkungen). Mit Spaß und guter Laune sind Sie dabei! Termine:  11.01.2023 – 15.03.2023(10 x 1Std.)  Kosten: Mitglieder 15,00 € Nichtmitglieder 30,00 € Nähere Informationen und Anmeldung: Mira Vukas        Telefon: 0152-25410448

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RÜCKEN-ENTSPANNUNG

Bürgertreff Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

Kursangebot für Männer und Frauen Bitte möglichst eine Gymnastik- oder Isomatte mitbringen!  Nach einer kurzen Aufwärmphase machen wir Übungen für den Rücken und den Nacken. Durch Dehnungen und sanfte Bewegungen fühlen wir uns beweglicher und entspannter. Entspannungsübungen sorgen für einen ruhigen Ausklang der Gymnastikstunde. Termine: 04.01.2023 – 08.02.2023 (6x 1 Std.) Eine telefonische Anmeldung und Vorkasse…

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Lauftreff „Walking“

Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

Auch Er + Sie können zusammen etwas für ihre Gesundheit tun. Probieren Sie es aus, es macht Spaß! Nähere Informationen und Anmeldung: Susanne Kraft    Tel. 0177-3272623 Elke Stulgies      Tel. 0234-9412383