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Wassergymnastik für Frauen (Gruppe 1)

Schwimmhalle Rauendahl Munscheidstraße, Hattingen

Kursangebot nur für Frauen. Die Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. Wann? Montags 14.00 Uhr – 15.30 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl Leitung: Carmen Schild (Tel.: 0179 6127887)

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Wassergymnastik für Frauen (Gruppe 2)

Schwimmhalle Rauendahl Munscheidstraße, Hattingen

Kursangebot nur für Frauen. Die Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. Wann? Montags 15.30 Uhr – 17.00 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl Leitung: Carmen Schild (Tel.: 0179 6127887)

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Line Dance für Einsteiger

Turnhalle Rauendahl Munscheidstraße, Hattingen

In den Wintermonaten geänderte Kurszeiten, deshalb Einstieg erst wieder ab März 2024 möglich!  Line Dance für Erwachsene (w/m) für Einsteiger (ohne Vorkenntnisse) Wann? Montags von 16.45 Uhr bis 17.45 Uhr Wo? Turnhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Leitung: Jasmin Michel-Burbulla Tel.: 02324-3445517 (AB/Geschäftsst. TVH) Kosten: 7,– EUR Mitgliedsbeitrag/Monat Kommt doch mal zum unverbindlichen kostenlosen Probetraining vorbei! Line Dance gehört zu den American Line &…

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Selbstverteidigung/Kickboxen für Kinder (von 6-13 J.)

Turnhalle Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil. In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann! Hierbei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine gesunde Distanz und eine ausgeprägte Zielorientierung sind hier wichtig.…

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Line Dance für Fortgeschrittene

Turnhalle Rauendahl Munscheidstraße, Hattingen

In den Wintermonaten geänderte Kurszeiten, deshalb Einstieg erst wieder ab März 2024 möglich!  Line Dance für Erwachsene (w/m) für Fortgeschrittene (mit Vorkenntnissen, z.B. Aerobic) Wann? Montags von 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr Wo? Turnhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Leitung: Jasmin Michel-Burbulla Tel.: 02324-3445517 (AB/Geschäftsst. TVH) Kosten: 7,– EUR Mitgliedsbeitrag/Monat Kommt doch mal zum unverbindlichen kostenlosen Probetraining vorbei! Line Dance gehört zu den American…

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Selbstverteidigung/Kickboxen für Frauen/Männer/Teenager (ab 14 J.)

Turnhalle Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

Konzentration – Sicherheit – Koordination – Fitness – Gesundheit SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil. In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann! Dabei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine…

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Gymnastik für Junggebliebene

Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

Vereinsangebot für Frauen Frauen wollen manchmal unter sich sein, denn gemeinsam fällt es leichter, etwas für die Fitness und das körperliche Wohlbefinden zu tun. Nähere Informationen und Anmeldung: Waltraud Nüse                Tel.02324-82747 Christiane Syperrek        Tel.02324-9655838

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ZUMBA

Turnhalle Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

Wann? Dienstags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr Wo?  Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Dauer: 16.01.2024 bis 12.03.2024 (9 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder            18,00 € Nichtmitglieder  36,00 € Leitung: Aileen Siebert     Möchtest du Sport treiben, aber dabei auch Spaß haben und mit einem Lächeln den Kurs verlassen? Du benötigst…

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SITZGYMNASTIK

Bürgertreff Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

Wir bieten Sitzgymnastik mit Musik für alle an, die sich gern beweglich halten möchten (auch bei eventuellen körperlichen Einschränkungen). Mit Spaß und guter Laune sind Sie dabei! Termine:  17.01.2024 – 20.03.2024(10 x 1Std.)  Kosten: Mitglieder 15,00 € Nichtmitglieder 30,00 € Nähere Informationen und Anmeldung: Mira Vukas        Telefon: 0152-25410448

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LOCKER VOM HOCKER

Geschäftsstelle TV Hattingen Rauendahlstr. 1, Hattingen

Ein Bewegungsangebot, welches von Kopf bis Fuß geht. Der Kurs beinhaltet unter anderem Rückenübungen, Gleichgewichtsübungen, Koordinationsübungen und vieles mehr. Dieser Kurs ist sowohl für Menschen, die sich nur sitzend sicher fühlen geeignet als auch für Menschen, die sicher im Stand sind. Wann? Mittwochs von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr Wo? Geschäftsstelle Turnverein, Rauendahlstr. 1 Dauer:…

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RÜCKEN-ENTSPANNUNG

Bürgertreff Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

Kursangebot für Männer und Frauen Bitte eine Gymnastik- oder Isomatte, Handtuch, dicke Socken und Getränk mitbringen!  Nach einer kurzen Aufwärmphase machen wir Übungen für den Rücken, den Bauch und den Nacken. Durch Dehnungen und sanfte Bewegungen fühlen wir uns beweglicher und entspannter. Termine: 03.01.2024 – 28.02.2024 (8x 1 Std.) Die Stunde am 17.01.2024 entfällt.  Eine…

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Lauftreff „Walking“

Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

Auch Er + Sie können zusammen etwas für ihre Gesundheit tun. Probieren Sie es aus, es macht Spaß! Nähere Informationen und Anmeldung: Susanne Kraft    Tel. 0177-3272623 Elke Stulgies      Tel. 0234-9412383