PRÄVENTIVES FITNESSTRAINING
16. Januar 2026 @ 10:30 - 11:30
Wann?
Wo?
Dauer:
Kosten:
Leitung:
Freitags von 10:30 bis 11:30 Uhr
Turnhalle Rauendahl
(Eingang Munscheidstr.)
16.01. – 20.03.2026 (10 x 1 h)
Mitglieder: 20,00 €
Nichtmitglieder: 40,00 €
Margret Dickel
Tel. 02324 81818
Wir beginnen mit Herz-Kreislauf-Training zur Kondition und Ausdauer. Gymnastik zur Stärkung der Wirbelsäule und Straffung des Bodys. Entspannungsübungen bilden den Abschluss.