Entspannung Hatha-Yoga für Anfänger
Februar 28 @ 16:45 - 18:15
Entspannung Hatha-Yoga-Elementen für Anfänger
Der Schwerpunkt der Yogaeinheiten liegt auf Entspannung. In der Yogastunde werden durch aufeinander abgestimmte Übungen, alle Muskeln und Gelenke des Körpers, gedehnt und gekräftigt. Sanfte Atemübungen und Tiefenentspannung sind wesentliche Bestandteile der Stunde, um Körper und Geist gesund zu erhalten und um Stress abzubauen.
Bitte bequeme Kleidung tragen. Gymnastikmatte, kleines Kissen und leichte Decke mitbringen.
Einstieg nur nach Absprache mit der Übungsleiterin möglich!
16:45 Uhr bis 18:15 Uhr, Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld
Kontakt: Susanne Stilke – Claes
0234-410922