Entspannung Hatha-Yoga für Anfänger
Dezember 12 @ 16:45 - 18:15
Wann?
Wo?
Leitung:
Freitags von 16:45 bis 18:15 Uhr
Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld
(Eingang Wagnerstr.)
Susanne Stilke – Claes
Tel. 0234 410922
Entspannung Hatha-Yoga-Elementen für Anfänger
Der Schwerpunkt der Yogaeinheiten liegt auf Entspannung. In der Yogastunde werden durch aufeinander abgestimmte Übungen, alle Muskeln und Gelenke des Körpers, gedehnt und gekräftigt. Sanfte Atemübungen und Tiefenentspannung sind wesentliche Bestandteile der Stunde, um Körper und Geist gesund zu erhalten und um Stress abzubauen.
Bitte bequeme Kleidung tragen. Gymnastikmatte, kleines Kissen und leichte Decke mitbringen.
Einstieg nur nach Absprache mit der Übungsleiterin möglich!