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1 Veranstaltung,Wann? Wo? Dauer: Kosten: Leitung: Donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr Geschäftsstelle Turnverein, Rauendahlstr. 1 21.05. - 30.07.2026 (10 x 1 h) Mitglieder: Kostenlos Nichtmitglieder: 50,00 € Annika Sirrenberg Tel. 0160 98561264 Ein Bewegungsangebot, welches von Kopf bis Fuß geht. Der Kurs beinhaltet unter anderem Rückenübungen, Gleichgewichtsübungen, Koordinationsübungen und vieles mehr. Dieser Kurs ist sowohl für… |
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2 Veranstaltungen,Wann? Wo? Dauer: Kosten: Leitung: Donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr Geschäftsstelle Turnverein, Rauendahlstr. 1 13.08. – 05.11.26 (10 x 1 h) Nichtmitglieder: 50,00 € (für Mitglieder im Jahresbeitrag enthalten) Annika Sirrenberg Tel. 0160 98561264 oder 02324 9216608 Ein Bewegungsangebot, welches von Kopf bis Fuß geht. Der Kurs beinhaltet unter anderem Rückenübungen, Gleichgewichtsübungen, Koordinationsübungen und vieles… Wann? Wo? Dauer: Kosten: Leitung: Donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr Geschäftsstelle Turnverein, Rauendahlstr. 1 13.08. – 05.11.26 (10 x 1 h) Nichtmitglieder: 50,00 € (für Mitglieder im Jahresbeitrag enthalten) Annika Sirrenberg Tel. 0160 98561264 oder 02324 9216608 Ein Bewegungsangebot, welches von Kopf bis Fuß geht. Der Kurs beinhaltet unter anderem Rückenübungen, Gleichgewichtsübungen, Koordinationsübungen und vieles… |
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2 Veranstaltungen,Wann? Wo? Dauer: Kosten: Leitung: Donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr Geschäftsstelle Turnverein, Rauendahlstr. 1 13.08. – 05.11.26 (10 x 1 h) Nichtmitglieder: 50,00 € (für Mitglieder im Jahresbeitrag enthalten) Annika Sirrenberg Tel. 0160 98561264 oder 02324 9216608 Ein Bewegungsangebot, welches von Kopf bis Fuß geht. Der Kurs beinhaltet unter anderem Rückenübungen, Gleichgewichtsübungen, Koordinationsübungen und vieles… Wann? Wo? Dauer: Kosten: Leitung: Donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr Geschäftsstelle Turnverein, Rauendahlstr. 1 13.08. – 05.11.26 (10 x 1 h) Nichtmitglieder: 50,00 € (für Mitglieder im Jahresbeitrag enthalten) Annika Sirrenberg Tel. 0160 98561264 oder 02324 9216608 Ein Bewegungsangebot, welches von Kopf bis Fuß geht. Der Kurs beinhaltet unter anderem Rückenübungen, Gleichgewichtsübungen, Koordinationsübungen und vieles… |
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1 Veranstaltung,Wann? Wo? Dauer: Kosten: Leitung: Donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr Geschäftsstelle Turnverein, Rauendahlstr. 1 13.08. – 05.11.26 (10 x 1 h) Nichtmitglieder: 50,00 € (für Mitglieder im Jahresbeitrag enthalten) Annika Sirrenberg Tel. 0160 98561264 oder 02324 9216608 Ein Bewegungsangebot, welches von Kopf bis Fuß geht. Der Kurs beinhaltet unter anderem Rückenübungen, Gleichgewichtsübungen, Koordinationsübungen und vieles… |
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2 Veranstaltungen,Wann? Wo? Dauer: Kosten: Leitung: Mittwochs von 19:00 bis 20:00 Uhr Gymnastikraum Turnhalle Oberwinzerfeld 02.09.26 bis 14.10.26 (5 x 1 h) Gäste: 25,00 € (für Mitglieder im Jahresbeitrag enthalten) Nils Raubuch (Physiotherapeut) Tel. 0151 29883571 Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen zur gezielten Stärkung und Entlastung des Rückens. Diese Rückenschule vermittelt praxisnahe Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, fördert eine gesunde… Wann? Wo? Dauer: Kosten: Leitung: Mittwochs von 20:00 bis 21:00 Uhr Turnhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) 02.09.- 14.10.2026 (7 x 1 h) Gäste: 35,00 € (für Mitglieder im Jahresbeitrag enthalten) Christiane Syperrek Tel. 02324 9655838 Straffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln, wie z. B. Tubes, Hanteln und Steps. |
2 Veranstaltungen,Wann? Wo? Dauer: Kosten: Leitung: Donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr Geschäftsstelle Turnverein, Rauendahlstr. 1 13.08. – 05.11.26 (10 x 1 h) Nichtmitglieder: 50,00 € (für Mitglieder im Jahresbeitrag enthalten) Annika Sirrenberg Tel. 0160 98561264 oder 02324 9216608 Ein Bewegungsangebot, welches von Kopf bis Fuß geht. Der Kurs beinhaltet unter anderem Rückenübungen, Gleichgewichtsübungen, Koordinationsübungen und vieles… Wann? Wo? Dauer: Kosten: Leitung: Donnerstags von 10:00 bis 11:00 Uhr Geschäftsstelle Turnverein, Rauendahlstr. 1 13.08. – 05.11.26 (10 x 1 h) Nichtmitglieder: 50,00 € (für Mitglieder im Jahresbeitrag enthalten) Annika Sirrenberg Tel. 0160 98561264 oder 02324 9216608 Ein Bewegungsangebot, welches von Kopf bis Fuß geht. Der Kurs beinhaltet unter anderem Rückenübungen, Gleichgewichtsübungen, Koordinationsübungen und vieles… |
1 Veranstaltung,Wann? Wo? Dauer: Kosten: Leitung: Freitags von 10:30 bis 11:30 Uhr Turnhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) 04.09.26 – 11.12.26 (13 x 1 Std.) Gäste: 65,00 € (für Mitglieder im Jahresbeitrag enthalten) Margret Dickel Tel. 02324 81818 Wir beginnen mit Herz-Kreislauf-Training zur Kondition und Ausdauer. Gymnastik zur Stärkung der Wirbelsäule und Straffung des Bodys. Entspannungsübungen bilden den… |
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