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BODYSTYLING
BODYSTYLING
Straffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln, wie z. B. Tubes, Hanteln und Steps. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich! Termine: 09.08. – 27.09.2023 (8 x 1Std.) Kursbeitrag: Mitglieder 16,- € Nichtmitglieder 32,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Christiane Syperrek Tel. 02324-9655838
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DRUMS ALIVE®
DRUMS ALIVE®
Drums Alive® ist der Trend im Group-Fitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert die physische als auch die mentale Fitness. Drums Alive® ist für Jung und Alt und bringt eine Vielzahl an positiven Effekten mit sich, u a. die Förderung der…
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ZUMBA / DANCE FITNESS (Gruppe 1)
ZUMBA / DANCE FITNESS (Gruppe 1)
Anmeldungen bitte nur per WhatsApp oder SMS an Dagmar Holz (Tel.: 0175-3746233) Wann? Dienstags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr Wo? Gymnastikraum an der Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Dauer: 15.08.2023 bis 26.09.2023 (6 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 12,00 € Nichtmitglieder 24,00 € Leitung: Aileen Siebert und Selina Kraske …
ZUMBA / DANCE FITNESS(Gruppe 2)
ZUMBA / DANCE FITNESS(Gruppe 2)
Anmeldungen bitte nur per WhatsApp oder SMS an Dagmar Holz (Tel.: 0175-3746233) Wann? Dienstags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr Wo? Gymnastikraum an der Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Dauer: 15.08.2023 bis 26.09.2023 (6 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 12,00 € Nichtmitglieder 24,00 € Leitung: Aileen Siebert und Selina Kraske …
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BODYSTYLING
BODYSTYLING
Straffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln, wie z. B. Tubes, Hanteln und Steps. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich! Termine: 09.08. – 27.09.2023 (8 x 1Std.) Kursbeitrag: Mitglieder 16,- € Nichtmitglieder 32,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Christiane Syperrek Tel. 02324-9655838
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DRUMS ALIVE®
DRUMS ALIVE®
Drums Alive® ist der Trend im Group-Fitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert die physische als auch die mentale Fitness. Drums Alive® ist für Jung und Alt und bringt eine Vielzahl an positiven Effekten mit sich, u a. die Förderung der…
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ZUMBA / DANCE FITNESS (Gruppe 1)
ZUMBA / DANCE FITNESS (Gruppe 1)
Anmeldungen bitte nur per WhatsApp oder SMS an Dagmar Holz (Tel.: 0175-3746233) Wann? Dienstags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr Wo? Gymnastikraum an der Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Dauer: 15.08.2023 bis 26.09.2023 (6 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 12,00 € Nichtmitglieder 24,00 € Leitung: Aileen Siebert und Selina Kraske …
ZUMBA / DANCE FITNESS(Gruppe 2)
ZUMBA / DANCE FITNESS(Gruppe 2)
Anmeldungen bitte nur per WhatsApp oder SMS an Dagmar Holz (Tel.: 0175-3746233) Wann? Dienstags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr Wo? Gymnastikraum an der Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Dauer: 15.08.2023 bis 26.09.2023 (6 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 12,00 € Nichtmitglieder 24,00 € Leitung: Aileen Siebert und Selina Kraske …
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BODYSTYLING
BODYSTYLING
Straffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln, wie z. B. Tubes, Hanteln und Steps. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich! Termine: 09.08. – 27.09.2023 (8 x 1Std.) Kursbeitrag: Mitglieder 16,- € Nichtmitglieder 32,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Christiane Syperrek Tel. 02324-9655838
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DRUMS ALIVE®
DRUMS ALIVE®
Drums Alive® ist der Trend im Group-Fitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert die physische als auch die mentale Fitness. Drums Alive® ist für Jung und Alt und bringt eine Vielzahl an positiven Effekten mit sich, u a. die Förderung der…
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AQUA-FITNESS FÜR MÄNNER UND FRAUEN
AQUA-FITNESS FÜR MÄNNER UND FRAUEN
Grundkenntnisse im Schwimmen sind unbedingt erforderlich! Wann? Samstags von 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Dauer: 26.08.2023 bis 25.11.2023 (14 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 21,00 € Nichtmitglieder 42,00 € Leitung: Carmen Schild Tel. 0179-6127887 Annette Ubowski Tel. 02324-570443 Kraft- und Ausdauertraining mit der gelenkentlastenden Wirkung des…
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ZUMBA / DANCE FITNESS (Gruppe 1)
ZUMBA / DANCE FITNESS (Gruppe 1)
Anmeldungen bitte nur per WhatsApp oder SMS an Dagmar Holz (Tel.: 0175-3746233) Wann? Dienstags von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr Wo? Gymnastikraum an der Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Dauer: 15.08.2023 bis 26.09.2023 (6 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 12,00 € Nichtmitglieder 24,00 € Leitung: Aileen Siebert und Selina Kraske …
ZUMBA / DANCE FITNESS(Gruppe 2)
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Anmeldungen bitte nur per WhatsApp oder SMS an Dagmar Holz (Tel.: 0175-3746233) Wann? Dienstags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr Wo? Gymnastikraum an der Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Dauer: 15.08.2023 bis 26.09.2023 (6 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 12,00 € Nichtmitglieder 24,00 € Leitung: Aileen Siebert und Selina Kraske …
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BODYSTYLING
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Straffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln, wie z. B. Tubes, Hanteln und Steps. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich! Termine: 09.08. – 27.09.2023 (8 x 1Std.) Kursbeitrag: Mitglieder 16,- € Nichtmitglieder 32,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Christiane Syperrek Tel. 02324-9655838
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DRUMS ALIVE®
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Drums Alive® ist der Trend im Group-Fitness. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert die physische als auch die mentale Fitness. Drums Alive® ist für Jung und Alt und bringt eine Vielzahl an positiven Effekten mit sich, u a. die Förderung der…