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Turnhalle Oberwinzerfeld

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Wagnerstraße
Hattingen, 45529

Januar 2020

Montags: Selbstverteidigung/Kickboxen für Kinder (6-11 J.)

Januar 27 @ 17:00 - 18:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Montag stattfindet und bis 22. Juni 2020 wiederholt wird.

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Leitung: Andreas Cilento (Founder of SV Kickboxen)              Jessica Pawlowski E-Mail: svkkampfstyle@aol.com Tel.: 02324/3445517 (TVH / AB) o. Andreas Cilento 0177-4816848   Konzentration - Sicherheit - Koordination - Fitness - Gesundheit SV Kickboxen = Selbstverteidigung, Kickboxen und Fitnessboxen in einem Kampfstil. In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann! Hierbei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine…

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Selbstverteidigung/Kickboxen für Jungen (ab 16 J.) und Männer

Januar 27 @ 18:15 - 19:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:15 Uhr am Montag stattfindet und bis 22. Juni 2020 wiederholt wird.

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Leitung: Andreas Cilento (Founder of SV Kickboxen)               Ulrich Pötsch (Founder of SV Kickboxen) E-Mail: svkkampfstyle@aol.com Tel.: 02324/3445517 (TVH / AB) Kosten: 7,-- EUR Mitgliedsbeitrag/Monat (vorheriges Schnuppern ist aber jederzeit erlaubt!) Konzentration - Sicherheit - Koordination - Fitness - Gesundheit SV Kickboxen = Selbstverteidigung, Kickboxen und Fitnessboxen in einem Kampfstil. In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann! Hierbei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen…

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Montags: Selbstverteidigung und Kickboxen für Frauen

Januar 27 @ 19:30 - 21:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:30 Uhr am Montag stattfindet und bis 22. Juni 2020 wiederholt wird.

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Konzentration - Sicherheit - Koordination - Fitness - Gesundheit In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass sich Frauen wehren können! Deswegen bieten wir jeweils am Dienstagabend ein Kampftraining an. Wir machen ASV Defence, ein Selbstverteidigungssystem, welches direkt auf die Belange der Frauen konzipiert ist. Dabei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine gesunde Distanz und eine ausgeprägte Zielorientierung sind hier wichtig. Wir spielen realistische Situation…

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Donnerstags: Selbstverteidigung und Kickboxen für Kinder von 6 bis 11 Jahren

Januar 30 @ 17:00 - 18:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis 25. Juni 2020 wiederholt wird.

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Disziplin                    Fitness                    Respekt                    Sicherheit      Die Kids lernen realistische Selbstverteidigung (ASV Defence). Bei diesem Selbstverteidigungssystem wird von der verbalen Auseinandersetzung bis hin zum sicheren Heimweg alles erlernt. Zusätzlich wird Kickboxen für die Fitness und Gesundheit des Kindes trainiert. Nähere Informationen und Anmeldung: Andreas Cilento  (Kampfsporttrainer) E-Mail: svkkampfstyle@aol.com Telefon: 0177-4816848 Viktoria van de Hoeve Telefon: 0176-32661716

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Donnerstags: Selbstverteidigung und Kickboxen für Frauen

Januar 30 @ 18:00 - 19:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis 25. Juni 2020 wiederholt wird.

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Konzentration - Sicherheit - Koordination - Fitness - Gesundheit In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass sich Frauen wehren können! Deswegen bieten wir jeweils am Dienstagabend ein Kampftraining an. Wir machen ASV Defence, ein Selbstverteidigungssystem, welches direkt auf die Belange der Frauen konzipiert ist. Dabei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine gesunde Distanz und eine ausgeprägte Zielorientierung sind hier wichtig. Wir spielen realistische Situation…

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Donnerstags: Sport ab “60” für Männer und Frauen

Januar 30 @ 19:00 - 20:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 19:00 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis 25. Juni 2020 wiederholt wird.

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Eine Übungsstunde für Menschen ab 60 (Männer und Frauen!), die sich fit halten möchten und Spaß an der Bewegung haben! Es erwarten Sie Fitnessübungen mit Musik, Stretching, leichtes Konditionstraining sowie Übungen zum Muskelaufbau und zur Schulung der Koordination, abgerundet durch leichte Atem- und Entspannungsübungen. Wir suchen gerne noch Verstärkung für unsere Gruppe! Welches Paar hat Lust, bei uns mitzuturnen? Kommen Sie einfach vorbei und machen mit. Sollten Sie vorher Fragen haben, steht Ihnen unsere Übungsleiterin gerne zur Verfügung. Nähere Informationen und…

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Donnerstags: Sport und Fitness für Männer

Januar 30 @ 20:00 - 21:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 20:00 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis 25. Juni 2020 wiederholt wird.

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Regelmäßige Funktionale Workouts bieten Männern ab 35 die Möglichkeit, sehr effektiv fit zu bleiben oder wieder zu werden. Ziel ist es, Beweglichkeit, Elastizität, Kraft und Ausdauer zu verbessern. Erreicht wird dies durch gezielte Verbesserung der Stabilität sowie dem Training komplexer Bewegungsabläufe, die stets mehrere Gelenke und Muskelgruppen beanspruchen. Die Workouts bedienen sich dabei der Elemente des Core-Trainings sowie des Funktionalen Trainings; beides sehr moderne, alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsformen Gearbeitet wird sehr viel mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand, ergänzt durch verschiedene…

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Freitags: Turnen für Kinder von 4 bis 6 Jahren

Januar 31 @ 15:00 - 16:30
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 15:00 Uhr am Freitag stattfindet und bis 26. Juni 2020 wiederholt wird.

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Kinder brauchen Bewegung, heute mehr denn je! Der Bewegungsarmut unserer Kinder in der heutigen Zeit haben wir den Kampf angesagt. Das Motto ist Bewegung und Spaß miteinander zu verbinden. Das Angebot ist vielfältig: Abenteuerturnen, Sportspiele, Parcoure und und und... Nähere Informationen und Anmeldung: Jessica Korbel    Tel. 02324-61881 Eva Schenke       Tel. 02324-3879911 Christiane Syperrek Tel. 02324-9655838

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Body-Fit für Anfänger und Fortgeschrittene

Januar 31 @ 17:00 - 18:00
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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Freitag stattfindet und bis 26. Juni 2020 wiederholt wird.

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"Body-Fit” mit Pia für Anfänger und Fortgeschrittene Wann?                 Freitags von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr Wo?                     Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Leitung:                Pia Grabowski   Tel. 0157-34957257  Ein Fitness-Erlebnis, das es in sich hat! Begonnen wird mit einem intensiven Warm-up, um den Körper zu lockern und in Schwung zu bringen. Danach wird - unterstützt durch fetzige Musik - durch effektive Übungen mit und ohne Gymnastikgeräte (z. B. Tubes und Hanteln) jeder Muskel erreicht und dein Körper auf besonders effektive Weise…

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