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  • Wassergymnastik für Frauen (Gruppe 2)

    Schwimmhalle Rauendahl Munscheidstraße, Hattingen

    Wann? Wo? Leitung: Montags von 15.30 bis 17.00 Uhr Schwimmhalle Rauendahl Carmen Schild Tel. 0155 62669683 Vereinsangebot nur für Frauen und Männer. Die Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.

  • Line Dance für Einsteiger

    Line Dance für Einsteiger
    Turnhalle Rauendahl Munscheidstraße, Hattingen

    Line Dance für Erwachsene (w/m) für Einsteiger (ohne Vorkenntnisse) Wann? Wo? Leitung: Montags von 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr Turnhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Jasmin Michel-Burbulla Tel. 02324-3445517 (AB/Geschäftsst. TVH) Line Dance gehört zu den American Line & Western Dances. Meist wird auf Country Music getanzt, aber auch zu Irish Folk Music, Oldies oder zu modernen Liedern aus fast…

  • Line Dance für Fortgeschrittene

    Line Dance für Fortgeschrittene
    Turnhalle Rauendahl Munscheidstraße, Hattingen

    Line Dance für Erwachsene (w/m/d) für Fortgeschrittene (mit Vorkenntnissen, z.B. Aerobic) Wann? Wo? Leitung: Montags, 17:45 - 18:45 Uhr Turnhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Jasmin Michel-Burbulla Tel. 02324-3445517 (AB/Geschäftsst. TVH) Line Dance gehört zu den American Line & Western Dances. Meist wird auf Country Music getanzt, aber auch zu Irish Folk Music, Oldies oder zu modernen Liedern…

  • Selbstverteidigung/Kickboxen für Kinder von 6-13 J.

    Turnhalle Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

    SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil. Wann? Wo? Leitung: Montags von 17:30 bis 18:30 Uhr Turnhalle Oberwinzerfeld Eingang Wagnerstr. Andreas Cilento Tel. 0177 4816848 E-Mail: svkkampfstyle@aol.com In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann! Hierbei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu…

  • Selbstverteidigung/Kickboxen für Frauen/Männer/Teenager ab 14 J.

    Turnhalle Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

    Wann? Wo? Leitung: Montag von 18:00 bis 19:00 Uhr Turnhalle Oberwinzerfeld Eingang Wagnerstr. Andreas Cilento (Kampfsporttrainer) Tel. 0177-4816848 E-Mail: svkkampfstyle@aol.com Konzentration – Sicherheit – Koordination – Fitness – Gesundheit SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil. In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann! Dabei…

  • FITNESS-MIX für jedes Alter

    Aerobic-Workout
    Turnhalle Rauendahl Munscheidstraße, Hattingen

    Wann? Wo? Leitung: Montag von 18:45 bis 20:00 Uhr Turnhalle Rauendahl Eingang Mundscheidstr. Petra Heußner Tel. 0176 84645542 Ein Angebot zur Steigerung der Ausdauer, Koordination und Erhaltung der Beweglichkeit. Zuerst kurbeln wir durch einfache (!) Aerobic-Choreografien oder einem Intervalltraining das Herzkreislaufsystem an. Im Anschluss kräftigen wir unsere Muskelgruppen mit Hilfe verschiedener Kleingeräte, wie Hanteln, Tubes,…

  • Gymnastik für junggebliebene Frauen

    Gymnastik für Junggebliebene
    Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

    Wann? Wo? Leitung: Dienstag von 15:00 bis 16:30 Uhr Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld Eingang Wagnerstr. Waltraud Nüse Tel. 02324 82747 Frauen wollen manchmal unter sich sein, denn gemeinsam fällt es leichter, etwas für die Fitness und das körperliche Wohlbefinden zu tun.

  • ZUMBA

    ZUMBA
    Turnhalle Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

    Wann? Wo? Dauer: Kosten: Leitung: Dienstags von 18:30 bis 19:30 Uhr Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) 13.01. - 24.03.2026 (11 x 1 h) Mitglieder: 22,00 € Nichtmitglieder: 44,00 € Aileen Siebert E-Mail: aileen.zin@gmail.com ZUMBA ist ein Tanz und Fitnessprogramm mit südamerikanischer Und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives…

  • Sport ab „60“ für Männer und Frauen

    Turnhalle Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

    Wann? Wo? Leitung: Donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Britta Huesmann Tel. 0176 31334071 Eine Übungsstunde für Menschen ab 60, die sich fit halten möchten und Spaß an der Bewegung haben! Es erwarten Sie Fitnessübungen mit Musik, Stretching, leichtes Konditionstraining sowie Übungen zum Muskelaufbau und zur Schulung der Koordination, abgerundet durch…

  • RÜCKEN-ENTSPANNUNG FÜR MÄNNER UND FRAUEN

    RÜCKEN-ENTSPANNUNG
    Bürgertreff Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

    Bitte eine Gymnastik- oder Isomatte, Handtuch, dicke Socken und Getränk mitbringen! Wann? Wo? Dauer: Kosten: Leitung: Mittwochs von 11:15 bis 12:15 Uhr Bürgertreff Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) 07.01. – 01.04.2026 (10 x 1 h) Mitglieder: 20,00 € Nichtmitglieder: 40,00 € Daniela Sührer Physiotherapeutin Tel. 02324 449000 Nach einer kurzen Aufwärmphase machen wir Übungen für den Rücken, den Bauch…

  • Lauftreff „Walking“

    Lauftreff „Walking“
    Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

    Wann? Treffpunkt? Leitung: Mittwoch von 17:00 bis 18:30 Uhr Parkplatz Sporthalle Wagnerstr. Susanne Kraft Tel. 0177 3272623 Auch Er + Sie können zusammen etwas für ihre Gesundheit tun. Probieren Sie es aus, es macht Spaß!

  • BODYSTYLING

    BODYSTYLING
    Turnhalle Rauendahl Munscheidstraße, Hattingen

    Wann? Wo? Dauer: Kosten: Leitung: Mittwochs von 20:00 bis 21:00 Uhr Turnhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) 07.01.- 25.03.2026 (12 x 1 h) Mitglieder: 24,00 € Nichtmitglieder: 48,00 € Christiane Syperrek Tel. 02324 9655838 Straffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln, wie z. B. Tubes, Hanteln und Steps.