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Yoga-Fitness (für Einsteiger)

April 28 @ 17:00 - 18:00

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Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 17:00 Uhr am Donnerstag stattfindet und bis 23. Juni 2022 wiederholt wird.

Kommt einfach mal zu einem unverbindlichen kostenlosen Probetraining (max. 2x) vorbei!
Bitte bequeme Kleidung sowie Handtuch und Gymnastik- oder Isomatte mitbringen.

Finde durch sportliches Ganzkörpertraining, bewusste Atmung und einer Schlussentspannung zu Ruhe und innerem Gleichgewicht. Einzelne Yoga-Körperübungen (Asanas) werden Schritt für Schritt zu Bewegungsfolgen zusammengesetzt und mehrfach wiederholt. In Kombination mit bewusster Atmung wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Muskelkraft gesteigert und die Flexibilität und Koordination gefördert. Durch eine Ankommensphase zu Beginn und einer Schlussentspannung am Ende wirkt das sportliche Training ganzheitlich: Wellness für Körper und Geist.

Wann? Donnerstags von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr
Wo? Gymnastikraum an der Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.)
Leitung: Stefanie Winkels 
Tel.-Nr. 01575-8913194

Details

Datum:
April 28
Zeit:
17:00 - 18:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Gymnastikraum Turnhalle Oberwinzerfeld
Wagnerstraße
Hattingen, 45529 Deutschland
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Veranstalter

Turnverein Hattingen 1968 e.V.
Telefon:
02324 / 344 55 17