Vereinsangebote
Veranstaltungen
Kalender von Veranstaltungen
|
Montag
|
Dienstag
|
Mittwoch
|
Donnerstag
|
Freitag
|
Samstag
|
Sonntag
|
|---|---|---|---|---|---|---|
7 Veranstaltungen,Kursangebot nur für Frauen. Die Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. Wann? Montags 14.00 Uhr – 15.30 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl Leitung: Carmen Schild (Tel.: 0179 6127887) Kursangebot nur für Frauen. Die Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. Wann? Montags 15.30 Uhr – 17.00 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl Leitung: Carmen Schild (Tel.: 0179 6127887) Line Dance für Erwachsene (w/m) für Einsteiger (ohne Vorkenntnisse) Wann? Montags von 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr Wo? Turnhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Leitung: Jasmin Michel-Burbulla Tel.: 02324-3445517 (AB/Geschäftsst. TVH) Line Dance gehört zu den American Line & Western Dances. Meist wird auf Country Music getanzt, aber auch zu Irish Folk Music, Oldies oder zu modernen Liedern aus fast jeder Musikrichtung. Line… |
1 Veranstaltung,Vereinsangebot für Frauen Frauen wollen manchmal unter sich sein, denn gemeinsam fällt es leichter, etwas für die Fitness und das körperliche Wohlbefinden zu tun. Nähere Informationen und Anmeldung: Waltraud Nüse Tel.02324-82747 Christiane Syperrek Tel.02324-9655838 |
1 Veranstaltung,Auch Er + Sie können zusammen etwas für ihre Gesundheit tun. Probieren Sie es aus, es macht Spaß! Nähere Informationen und Anmeldung: Susanne Kraft Tel. 0177-3272623 |
5 Veranstaltungen,Das Kinderturnen (schon ab ca. 18 Monate) vermittelt spielerisch Bewegungsabläufe zur Schulung der Grobmotorik und Reaktionsfähigkeit. Es dient als Voraussetzung für jede sportliche Betätigung und weckt die Freude an der Bewegung. Auch können Kinder erste soziale Kontakte untereinander knüpfen, da sie beim gemeinsamen Turnen lernen, Rücksicht zu nehmen. Unsere Übungsleiterin Waltraud Nüse und Helferinnen beginnen… Disziplin Fitness Respekt Sicherheit SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil. In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann! Hierbei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine gesunde Distanz und eine ausgeprägte Zielorientierung sind… Konzentration – Sicherheit – Koordination – Fitness – Gesundheit SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil. In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann! Dabei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine… |
3 Veranstaltungen,Sport für Kinder Kinder brauchen Bewegung, heute mehr denn je! Der Bewegungsarmut unserer Kinder in der heutigen Zeit haben wir den Kampf angesagt. Das Motto ist Bewegung und Spaß miteinander zu verbinden. Das Angebot ist vielfältig: Abenteuerturnen, Sportspiele, Parcoure und und und… Nähere Informationen und Anmeldung: Anna Paruzel 0176 39122504 Kinder brauchen Bewegung, heute mehr denn je! Der Bewegungsarmut unserer Kinder in der heutigen Zeit haben wir den Kampf angesagt. Das Motto ist Bewegung und Spaß miteinander zu verbinden. Das Angebot ist vielfältig: Abenteuerturnen, Sportspiele, Parcoure und und und… Nähere Informationen und Anmeldung: Christiane Syperrek Tel. 02324-9655838 Entspannung Hatha-Yoga-Elementen für Anfänger Der Schwerpunkt der Yogaeinheiten liegt auf Entspannung. In der Yogastunde werden durch aufeinander abgestimmte Übungen, alle Muskeln und Gelenke des Körpers, gedehnt und gekräftigt. Sanfte Atemübungen und Tiefenentspannung sind wesentliche Bestandteile der Stunde, um Körper und Geist gesund zu erhalten und um Stress abzubauen. Bitte bequeme Kleidung tragen. Gymnastikmatte, kleines Kissen… |
0 Veranstaltungen,
|
0 Veranstaltungen,
|
7 Veranstaltungen,Kursangebot nur für Frauen. Die Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. Wann? Montags 14.00 Uhr – 15.30 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl Leitung: Carmen Schild (Tel.: 0179 6127887) Kursangebot nur für Frauen. Die Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. Wann? Montags 15.30 Uhr – 17.00 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl Leitung: Carmen Schild (Tel.: 0179 6127887) Line Dance für Erwachsene (w/m) für Einsteiger (ohne Vorkenntnisse) Wann? Montags von 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr Wo? Turnhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Leitung: Jasmin Michel-Burbulla Tel.: 02324-3445517 (AB/Geschäftsst. TVH) Line Dance gehört zu den American Line & Western Dances. Meist wird auf Country Music getanzt, aber auch zu Irish Folk Music, Oldies oder zu modernen Liedern aus fast jeder Musikrichtung. Line… |
1 Veranstaltung,Vereinsangebot für Frauen Frauen wollen manchmal unter sich sein, denn gemeinsam fällt es leichter, etwas für die Fitness und das körperliche Wohlbefinden zu tun. Nähere Informationen und Anmeldung: Waltraud Nüse Tel.02324-82747 Christiane Syperrek Tel.02324-9655838 |
1 Veranstaltung,Auch Er + Sie können zusammen etwas für ihre Gesundheit tun. Probieren Sie es aus, es macht Spaß! Nähere Informationen und Anmeldung: Susanne Kraft Tel. 0177-3272623 |
5 Veranstaltungen,Das Kinderturnen (schon ab ca. 18 Monate) vermittelt spielerisch Bewegungsabläufe zur Schulung der Grobmotorik und Reaktionsfähigkeit. Es dient als Voraussetzung für jede sportliche Betätigung und weckt die Freude an der Bewegung. Auch können Kinder erste soziale Kontakte untereinander knüpfen, da sie beim gemeinsamen Turnen lernen, Rücksicht zu nehmen. Unsere Übungsleiterin Waltraud Nüse und Helferinnen beginnen… Disziplin Fitness Respekt Sicherheit SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil. In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann! Hierbei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine gesunde Distanz und eine ausgeprägte Zielorientierung sind… Konzentration – Sicherheit – Koordination – Fitness – Gesundheit SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil. In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann! Dabei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine… |
3 Veranstaltungen,Kinder brauchen Bewegung, heute mehr denn je! Der Bewegungsarmut unserer Kinder in der heutigen Zeit haben wir den Kampf angesagt. Das Motto ist Bewegung und Spaß miteinander zu verbinden. Das Angebot ist vielfältig: Abenteuerturnen, Sportspiele, Parcoure und und und… Nähere Informationen und Anmeldung: Christiane Syperrek Tel. 02324-9655838 Sport für Kinder Kinder brauchen Bewegung, heute mehr denn je! Der Bewegungsarmut unserer Kinder in der heutigen Zeit haben wir den Kampf angesagt. Das Motto ist Bewegung und Spaß miteinander zu verbinden. Das Angebot ist vielfältig: Abenteuerturnen, Sportspiele, Parcoure und und und… Nähere Informationen und Anmeldung: Anna Paruzel 0176 39122504 Entspannung Hatha-Yoga-Elementen für Anfänger Der Schwerpunkt der Yogaeinheiten liegt auf Entspannung. In der Yogastunde werden durch aufeinander abgestimmte Übungen, alle Muskeln und Gelenke des Körpers, gedehnt und gekräftigt. Sanfte Atemübungen und Tiefenentspannung sind wesentliche Bestandteile der Stunde, um Körper und Geist gesund zu erhalten und um Stress abzubauen. Bitte bequeme Kleidung tragen. Gymnastikmatte, kleines Kissen… |
0 Veranstaltungen,
|
0 Veranstaltungen,
|
7 Veranstaltungen,Kursangebot nur für Frauen. Die Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. Wann? Montags 14.00 Uhr – 15.30 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl Leitung: Carmen Schild (Tel.: 0179 6127887) Kursangebot nur für Frauen. Die Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. Wann? Montags 15.30 Uhr – 17.00 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl Leitung: Carmen Schild (Tel.: 0179 6127887) Line Dance für Erwachsene (w/m) für Einsteiger (ohne Vorkenntnisse) Wann? Montags von 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr Wo? Turnhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Leitung: Jasmin Michel-Burbulla Tel.: 02324-3445517 (AB/Geschäftsst. TVH) Line Dance gehört zu den American Line & Western Dances. Meist wird auf Country Music getanzt, aber auch zu Irish Folk Music, Oldies oder zu modernen Liedern aus fast jeder Musikrichtung. Line… |
1 Veranstaltung,Vereinsangebot für Frauen Frauen wollen manchmal unter sich sein, denn gemeinsam fällt es leichter, etwas für die Fitness und das körperliche Wohlbefinden zu tun. Nähere Informationen und Anmeldung: Waltraud Nüse Tel.02324-82747 Christiane Syperrek Tel.02324-9655838 |
1 Veranstaltung,Auch Er + Sie können zusammen etwas für ihre Gesundheit tun. Probieren Sie es aus, es macht Spaß! Nähere Informationen und Anmeldung: Susanne Kraft Tel. 0177-3272623 |
5 Veranstaltungen,Das Kinderturnen (schon ab ca. 18 Monate) vermittelt spielerisch Bewegungsabläufe zur Schulung der Grobmotorik und Reaktionsfähigkeit. Es dient als Voraussetzung für jede sportliche Betätigung und weckt die Freude an der Bewegung. Auch können Kinder erste soziale Kontakte untereinander knüpfen, da sie beim gemeinsamen Turnen lernen, Rücksicht zu nehmen. Unsere Übungsleiterin Waltraud Nüse und Helferinnen beginnen… Disziplin Fitness Respekt Sicherheit SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil. In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann! Hierbei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine gesunde Distanz und eine ausgeprägte Zielorientierung sind… Konzentration – Sicherheit – Koordination – Fitness – Gesundheit SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil. In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann! Dabei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine… |
3 Veranstaltungen,Kinder brauchen Bewegung, heute mehr denn je! Der Bewegungsarmut unserer Kinder in der heutigen Zeit haben wir den Kampf angesagt. Das Motto ist Bewegung und Spaß miteinander zu verbinden. Das Angebot ist vielfältig: Abenteuerturnen, Sportspiele, Parcoure und und und… Nähere Informationen und Anmeldung: Christiane Syperrek Tel. 02324-9655838 Sport für Kinder Kinder brauchen Bewegung, heute mehr denn je! Der Bewegungsarmut unserer Kinder in der heutigen Zeit haben wir den Kampf angesagt. Das Motto ist Bewegung und Spaß miteinander zu verbinden. Das Angebot ist vielfältig: Abenteuerturnen, Sportspiele, Parcoure und und und… Nähere Informationen und Anmeldung: Anna Paruzel 0176 39122504 Entspannung Hatha-Yoga-Elementen für Anfänger Der Schwerpunkt der Yogaeinheiten liegt auf Entspannung. In der Yogastunde werden durch aufeinander abgestimmte Übungen, alle Muskeln und Gelenke des Körpers, gedehnt und gekräftigt. Sanfte Atemübungen und Tiefenentspannung sind wesentliche Bestandteile der Stunde, um Körper und Geist gesund zu erhalten und um Stress abzubauen. Bitte bequeme Kleidung tragen. Gymnastikmatte, kleines Kissen… |
0 Veranstaltungen,
|
0 Veranstaltungen,
|
7 Veranstaltungen,Kursangebot nur für Frauen. Die Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. Wann? Montags 14.00 Uhr – 15.30 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl Leitung: Carmen Schild (Tel.: 0179 6127887) Kursangebot nur für Frauen. Die Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. Wann? Montags 15.30 Uhr – 17.00 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl Leitung: Carmen Schild (Tel.: 0179 6127887) Line Dance für Erwachsene (w/m) für Einsteiger (ohne Vorkenntnisse) Wann? Montags von 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr Wo? Turnhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Leitung: Jasmin Michel-Burbulla Tel.: 02324-3445517 (AB/Geschäftsst. TVH) Line Dance gehört zu den American Line & Western Dances. Meist wird auf Country Music getanzt, aber auch zu Irish Folk Music, Oldies oder zu modernen Liedern aus fast jeder Musikrichtung. Line… |
1 Veranstaltung,Vereinsangebot für Frauen Frauen wollen manchmal unter sich sein, denn gemeinsam fällt es leichter, etwas für die Fitness und das körperliche Wohlbefinden zu tun. Nähere Informationen und Anmeldung: Waltraud Nüse Tel.02324-82747 Christiane Syperrek Tel.02324-9655838 |
1 Veranstaltung,Auch Er + Sie können zusammen etwas für ihre Gesundheit tun. Probieren Sie es aus, es macht Spaß! Nähere Informationen und Anmeldung: Susanne Kraft Tel. 0177-3272623 |
5 Veranstaltungen,Das Kinderturnen (schon ab ca. 18 Monate) vermittelt spielerisch Bewegungsabläufe zur Schulung der Grobmotorik und Reaktionsfähigkeit. Es dient als Voraussetzung für jede sportliche Betätigung und weckt die Freude an der Bewegung. Auch können Kinder erste soziale Kontakte untereinander knüpfen, da sie beim gemeinsamen Turnen lernen, Rücksicht zu nehmen. Unsere Übungsleiterin Waltraud Nüse und Helferinnen beginnen… Disziplin Fitness Respekt Sicherheit SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil. In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann! Hierbei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine gesunde Distanz und eine ausgeprägte Zielorientierung sind… Konzentration – Sicherheit – Koordination – Fitness – Gesundheit SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil. In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann! Dabei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine… |
3 Veranstaltungen,Sport für Kinder Kinder brauchen Bewegung, heute mehr denn je! Der Bewegungsarmut unserer Kinder in der heutigen Zeit haben wir den Kampf angesagt. Das Motto ist Bewegung und Spaß miteinander zu verbinden. Das Angebot ist vielfältig: Abenteuerturnen, Sportspiele, Parcoure und und und… Nähere Informationen und Anmeldung: Anna Paruzel 0176 39122504 Kinder brauchen Bewegung, heute mehr denn je! Der Bewegungsarmut unserer Kinder in der heutigen Zeit haben wir den Kampf angesagt. Das Motto ist Bewegung und Spaß miteinander zu verbinden. Das Angebot ist vielfältig: Abenteuerturnen, Sportspiele, Parcoure und und und… Nähere Informationen und Anmeldung: Christiane Syperrek Tel. 02324-9655838 Entspannung Hatha-Yoga-Elementen für Anfänger Der Schwerpunkt der Yogaeinheiten liegt auf Entspannung. In der Yogastunde werden durch aufeinander abgestimmte Übungen, alle Muskeln und Gelenke des Körpers, gedehnt und gekräftigt. Sanfte Atemübungen und Tiefenentspannung sind wesentliche Bestandteile der Stunde, um Körper und Geist gesund zu erhalten und um Stress abzubauen. Bitte bequeme Kleidung tragen. Gymnastikmatte, kleines Kissen… |
0 Veranstaltungen,
|
0 Veranstaltungen,
|
7 Veranstaltungen,Kursangebot nur für Frauen. Die Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. Wann? Montags 14.00 Uhr – 15.30 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl Leitung: Carmen Schild (Tel.: 0179 6127887) Kursangebot nur für Frauen. Die Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. Wann? Montags 15.30 Uhr – 17.00 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl Leitung: Carmen Schild (Tel.: 0179 6127887) Line Dance für Erwachsene (w/m) für Einsteiger (ohne Vorkenntnisse) Wann? Montags von 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr Wo? Turnhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Leitung: Jasmin Michel-Burbulla Tel.: 02324-3445517 (AB/Geschäftsst. TVH) Line Dance gehört zu den American Line & Western Dances. Meist wird auf Country Music getanzt, aber auch zu Irish Folk Music, Oldies oder zu modernen Liedern aus fast jeder Musikrichtung. Line… |
1 Veranstaltung,Vereinsangebot für Frauen Frauen wollen manchmal unter sich sein, denn gemeinsam fällt es leichter, etwas für die Fitness und das körperliche Wohlbefinden zu tun. Nähere Informationen und Anmeldung: Waltraud Nüse Tel.02324-82747 Christiane Syperrek Tel.02324-9655838 |
1 Veranstaltung,Auch Er + Sie können zusammen etwas für ihre Gesundheit tun. Probieren Sie es aus, es macht Spaß! Nähere Informationen und Anmeldung: Susanne Kraft Tel. 0177-3272623 |
5 Veranstaltungen,Das Kinderturnen (schon ab ca. 18 Monate) vermittelt spielerisch Bewegungsabläufe zur Schulung der Grobmotorik und Reaktionsfähigkeit. Es dient als Voraussetzung für jede sportliche Betätigung und weckt die Freude an der Bewegung. Auch können Kinder erste soziale Kontakte untereinander knüpfen, da sie beim gemeinsamen Turnen lernen, Rücksicht zu nehmen. Unsere Übungsleiterin Waltraud Nüse und Helferinnen beginnen… Disziplin Fitness Respekt Sicherheit SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil. In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann! Hierbei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine gesunde Distanz und eine ausgeprägte Zielorientierung sind… Konzentration – Sicherheit – Koordination – Fitness – Gesundheit SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil. In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann! Dabei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine… |
3 Veranstaltungen,Sport für Kinder Kinder brauchen Bewegung, heute mehr denn je! Der Bewegungsarmut unserer Kinder in der heutigen Zeit haben wir den Kampf angesagt. Das Motto ist Bewegung und Spaß miteinander zu verbinden. Das Angebot ist vielfältig: Abenteuerturnen, Sportspiele, Parcoure und und und… Nähere Informationen und Anmeldung: Anna Paruzel 0176 39122504 Kinder brauchen Bewegung, heute mehr denn je! Der Bewegungsarmut unserer Kinder in der heutigen Zeit haben wir den Kampf angesagt. Das Motto ist Bewegung und Spaß miteinander zu verbinden. Das Angebot ist vielfältig: Abenteuerturnen, Sportspiele, Parcoure und und und… Nähere Informationen und Anmeldung: Christiane Syperrek Tel. 02324-9655838 Entspannung Hatha-Yoga-Elementen für Anfänger Der Schwerpunkt der Yogaeinheiten liegt auf Entspannung. In der Yogastunde werden durch aufeinander abgestimmte Übungen, alle Muskeln und Gelenke des Körpers, gedehnt und gekräftigt. Sanfte Atemübungen und Tiefenentspannung sind wesentliche Bestandteile der Stunde, um Körper und Geist gesund zu erhalten und um Stress abzubauen. Bitte bequeme Kleidung tragen. Gymnastikmatte, kleines Kissen… |
0 Veranstaltungen,
|
0 Veranstaltungen,
|
7 Veranstaltungen,Kursangebot nur für Frauen. Die Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. Wann? Montags 14.00 Uhr – 15.30 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl Leitung: Carmen Schild (Tel.: 0179 6127887) Kursangebot nur für Frauen. Die Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. Wann? Montags 15.30 Uhr – 17.00 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl Leitung: Carmen Schild (Tel.: 0179 6127887) Line Dance für Erwachsene (w/m) für Einsteiger (ohne Vorkenntnisse) Wann? Montags von 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr Wo? Turnhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Leitung: Jasmin Michel-Burbulla Tel.: 02324-3445517 (AB/Geschäftsst. TVH) Line Dance gehört zu den American Line & Western Dances. Meist wird auf Country Music getanzt, aber auch zu Irish Folk Music, Oldies oder zu modernen Liedern aus fast jeder Musikrichtung. Line… |
1 Veranstaltung,Vereinsangebot für Frauen Frauen wollen manchmal unter sich sein, denn gemeinsam fällt es leichter, etwas für die Fitness und das körperliche Wohlbefinden zu tun. Nähere Informationen und Anmeldung: Waltraud Nüse Tel.02324-82747 Christiane Syperrek Tel.02324-9655838 |
1 Veranstaltung,Auch Er + Sie können zusammen etwas für ihre Gesundheit tun. Probieren Sie es aus, es macht Spaß! Nähere Informationen und Anmeldung: Susanne Kraft Tel. 0177-3272623 |
5 Veranstaltungen,Das Kinderturnen (schon ab ca. 18 Monate) vermittelt spielerisch Bewegungsabläufe zur Schulung der Grobmotorik und Reaktionsfähigkeit. Es dient als Voraussetzung für jede sportliche Betätigung und weckt die Freude an der Bewegung. Auch können Kinder erste soziale Kontakte untereinander knüpfen, da sie beim gemeinsamen Turnen lernen, Rücksicht zu nehmen. Unsere Übungsleiterin Waltraud Nüse und Helferinnen beginnen… Disziplin Fitness Respekt Sicherheit SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil. In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann! Hierbei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine gesunde Distanz und eine ausgeprägte Zielorientierung sind… Konzentration – Sicherheit – Koordination – Fitness – Gesundheit SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil. In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann! Dabei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine… |
3 Veranstaltungen,Sport für Kinder Kinder brauchen Bewegung, heute mehr denn je! Der Bewegungsarmut unserer Kinder in der heutigen Zeit haben wir den Kampf angesagt. Das Motto ist Bewegung und Spaß miteinander zu verbinden. Das Angebot ist vielfältig: Abenteuerturnen, Sportspiele, Parcoure und und und… Nähere Informationen und Anmeldung: Anna Paruzel 0176 39122504 Kinder brauchen Bewegung, heute mehr denn je! Der Bewegungsarmut unserer Kinder in der heutigen Zeit haben wir den Kampf angesagt. Das Motto ist Bewegung und Spaß miteinander zu verbinden. Das Angebot ist vielfältig: Abenteuerturnen, Sportspiele, Parcoure und und und… Nähere Informationen und Anmeldung: Christiane Syperrek Tel. 02324-9655838 Entspannung Hatha-Yoga-Elementen für Anfänger Der Schwerpunkt der Yogaeinheiten liegt auf Entspannung. In der Yogastunde werden durch aufeinander abgestimmte Übungen, alle Muskeln und Gelenke des Körpers, gedehnt und gekräftigt. Sanfte Atemübungen und Tiefenentspannung sind wesentliche Bestandteile der Stunde, um Körper und Geist gesund zu erhalten und um Stress abzubauen. Bitte bequeme Kleidung tragen. Gymnastikmatte, kleines Kissen… |
0 Veranstaltungen,
|
0 Veranstaltungen,
|