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SUMMARY:Sport ab "60" für Männer und Frauen
DESCRIPTION:Wann? \nWo? \nLeitung: \n\n\nDonnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr \nTurnhalle Oberwinzerfeld\n(Eingang Wagnerstr.) \nBritta Huesmann\nTel. 0176 31334071 \n\n\nEine Übungsstunde für Menschen ab 60\, die sich fit halten möchten und Spaß an der Bewegung haben! Es erwarten Sie Fitnessübungen mit Musik\, Stretching\, leichtes Konditionstraining sowie Übungen zum Muskelaufbau und zur Schulung der Koordination\, abgerundet durch leichte Atem- und Entspannungsübungen.\nWir suchen gerne noch Verstärkung für unsere Gruppe! Wer hat Lust\, bei uns mitzuturnen? Kommt einfach vorbei und macht mit.\nWenn du noch Fragen hast\, steht dir unsere Übungsleiterin gerne zur Verfügung.
URL:https://www.turnverein-hattingen.de/kalendereintrag/sport-ab-60-fuer-maenner-und-frauen-3-2-2/2026-05-21/
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SUMMARY:Selbstverteidigung/Kickboxen für Alle ab 14 J.
DESCRIPTION:Wann? \nWo? \nLeitung: \n\n\nDonnerstags von 18:00 – 19:00 Uhr \nTurnhalle Oberwinzerfeld\nEingang Wagnerstr. \nAndreas Cilento\nKampfsporttrainer\nTel. 0177 4816848\nE-Mail: svkkampfstyle@aol.com \n\n\nKonzentration – Sicherheit – Koordination – Fitness – Gesundheit \nSV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen\, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil.\nIn der heutigen Zeit ist es sehr wichtig\, dass man sich wehren kann!\nDabei ist es nicht notwendig\, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen\, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine gesunde Distanz und eine ausgeprägte Zielorientierung sind hier wichtig.\nWir spielen realistische Situation durch\, z. B. einen Überfall am Geldautomaten oder das Üben von leichten Griffen am Handgelenk bis hin zum Bodenkampf.\nGleichzeitig trainieren wir Fitnessboxen und haben auch Kickboxen im Programm. Dadurch werden die Schläge und Kicks stärker und schneller. \nViel Spaß dabei ist garantiert!
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DESCRIPTION:Wann? \nWo? \nDauer: \nKosten: \nLeitung: \n\n\nDienstags von 18:30 bis 19:30 Uhr \nTurnhalle Oberwinzerfeld\n(Eingang Wagnerstr.) \n21.04. – 14.07.2026 (9 x 1 h) \nMitglieder: kostenlos\nNichtmitglieder: 45\,00 € \nAileen Siebert\nE-Mail: aileen.zin@gmail.com \n\n\nZUMBA ist ein Tanz und Fitnessprogramm mit südamerikanischer Und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches\, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. \nZUMBA verbindet schnelle und langsame Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitnessworkout. Die Tanzbewegungen und -schritte sind einfach zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab.
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DESCRIPTION:Wann? \nWo? \nLeitung: \n\n\nMontag von 18:30 bis 20:00 Uhr \nTurnhalle Oberwinzerfeld\nEingang Wagnerstr. \nAndreas Cilento (Kampfsporttrainer)\nTel. 0177-4816848\nE-Mail: svkkampfstyle@aol.com \n\n\nKonzentration – Sicherheit – Koordination – Fitness – Gesundheit \nSV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen\, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil.\nIn der heutigen Zeit ist es sehr wichtig\, dass man sich wehren kann!\nDabei ist es nicht notwendig\, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen\, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine gesunde Distanz und eine ausgeprägte Zielorientierung sind hier wichtig.\nWir spielen realistische Situation durch\, z. B. einen Überfall am Geldautomaten oder das Üben von leichten Griffen am Handgelenk bis hin zum Bodenkampf.\nGleichzeitig trainieren wir Fitnessboxen und haben auch Kickboxen im Programm. Dadurch werden die Schläge und Kicks stärker und schneller. \nViel Spaß dabei ist garantiert!
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DESCRIPTION:SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen\, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil. \n\n\nWann? \nWo? \nLeitung: \n\n\nMontags von 17:30 bis 18:30 Uhr \nTurnhalle Oberwinzerfeld\nEingang Wagnerstr. \nAndreas Cilento\nTel. 0177 4816848\nE-Mail: svkkampfstyle@aol.com \n\n\nIn der heutigen Zeit ist es sehr wichtig\, dass man sich wehren kann! Hierbei ist es nicht notwendig\, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen\, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine gesunde Distanz und eine ausgeprägte Zielorientierung sind hier wichtig. Von der verbalen Auseinandersetzung bis hin zum sicheren Heimweg wird hier alles erlernt. Wir spielen realistische Situationen durch\, z.B. einen Überfall am Geldautomaten oder das Üben von leichten Griffen am Handgelenk bis hin zum Bodenkampf.\nZusätzlich wird Kickboxen für die Fitness und Gesundheit des Kindes trainiert. \nViel Spaß dabei ist garantiert!
URL:https://www.turnverein-hattingen.de/kalendereintrag/selbstverteidigung-kickboxen-fuer-kinder-von-6-13-j/2026-05-18/
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DESCRIPTION:Wann? \nWo? \nLeitung: \n\n\nFreitags von 16:30 bis 18:00 Uhr \nTurnhalle Oberwinzerfeld\n(Eingang Wagnerstr.) \nMarc Werner\nTel. 0157 71335397 \n\n\nJapanische Kampfkunst mit traditionellen Techniken und Disziplinen\, die man auch in der Moderne nutzen kann zur Selbstverteidigung! Dies ist für alle\, die gerne die Kontrolle ihres Gegenübers durch geschickte Nutzung von Hebelwirkung\, Druckpunkte und Würfe erlernen möchten. Unser Trainer Marc lehrt euch\, sich an verschiedene Situationen und Angriffe  anzupassen. Disziplin\, Respekt\, Geduld und die Fähigkeit\, ruhig und klar in stressigen Situationen zu bleiben – das wünschen wir uns alle. Hier könnt ihr euch auf den Weg zur körperlichen und geistigen Verbesserung begeben! Es handelt sich um ein Erwachsenentraining\, die Teilnahme ist aber ab 14 Jahren möglich. Probiert es aus\, ihr werdet überrascht sein! Schaut doch einfach mal vorbei!
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DESCRIPTION:Wann? \nWo? \nLeitung: \n\n\nFreitags von 16:30 bis 18:00 Uhr \nTurnhalle Oberwinzerfeld\n(Eingang Wagnerstr.) \nMarc Werner\nTel. 0157 71335397 \n\n\nJapanische Kampfkunst mit traditionellen Techniken und Disziplinen\, die man auch in der Moderne nutzen kann zur Selbstverteidigung! Dies ist für alle\, die gerne die Kontrolle ihres Gegenübers durch geschickte Nutzung von Hebelwirkung\, Druckpunkte und Würfe erlernen möchten. Unser Trainer Marc lehrt euch\, sich an verschiedene Situationen und Angriffe  anzupassen. Disziplin\, Respekt\, Geduld und die Fähigkeit\, ruhig und klar in stressigen Situationen zu bleiben – das wünschen wir uns alle. Hier könnt ihr euch auf den Weg zur körperlichen und geistigen Verbesserung begeben! Es handelt sich um ein Erwachsenentraining\, die Teilnahme ist aber ab 14 Jahren möglich. Probiert es aus\, ihr werdet überrascht sein! Schaut doch einfach mal vorbei!
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SUMMARY:Selbstverteidigung/Kickboxen für Kinder (von 6-13 J.)
DESCRIPTION:Wann? \nWo? \nLeitung: \n\n\nDonnerstags von 17:00 bis 18:00 Uhr \nTurnhalle Oberwinzerfeld\nEingang Wagnerstr. \nAndreas Cilento\nKampfsporttrainer\nTel. 0177 4816848\nE-Mail: svkkampfstyle@aol.com \n\n\nSV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen\, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil. \nIn der heutigen Zeit ist es sehr wichtig\, dass man sich wehren kann! Hierbei ist es nicht notwendig\, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen\, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine gesunde Distanz und eine ausgeprägte Zielorientierung sind hier wichtig. Von der verbalen Auseinandersetzung bis hin zum sicheren Heimweg wird hier alles erlernt. Wir spielen realistische Situationen durch\, z.B. einen Überfall am Geldautomaten oder das Üben von leichten Griffen am Handgelenk bis hin zum Bodenkampf.\nZusätzlich wird Kickboxen für die Fitness und Gesundheit des Kindes trainiert. \nViel Spaß dabei ist garantiert!
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SUMMARY:ZUMBA
DESCRIPTION:Wann? \nWo? \nDauer: \nKosten: \nLeitung: \n\n\nDienstags von 18:30 bis 19:30 Uhr \nTurnhalle Oberwinzerfeld\n(Eingang Wagnerstr.) \n21.04. – 14.07.2026 (9 x 1 h) \nMitglieder: kostenlos\nNichtmitglieder: 45\,00 € \nAileen Siebert\nE-Mail: aileen.zin@gmail.com \n\n\nZUMBA ist ein Tanz und Fitnessprogramm mit südamerikanischer Und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches\, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. \nZUMBA verbindet schnelle und langsame Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitnessworkout. Die Tanzbewegungen und -schritte sind einfach zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab.
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SUMMARY:Selbstverteidigung/Kickboxen für Frauen/Männer/Teenager ab 14 J.
DESCRIPTION:Wann? \nWo? \nLeitung: \n\n\nMontag von 18:30 bis 20:00 Uhr \nTurnhalle Oberwinzerfeld\nEingang Wagnerstr. \nAndreas Cilento (Kampfsporttrainer)\nTel. 0177-4816848\nE-Mail: svkkampfstyle@aol.com \n\n\nKonzentration – Sicherheit – Koordination – Fitness – Gesundheit \nSV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen\, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil.\nIn der heutigen Zeit ist es sehr wichtig\, dass man sich wehren kann!\nDabei ist es nicht notwendig\, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen\, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine gesunde Distanz und eine ausgeprägte Zielorientierung sind hier wichtig.\nWir spielen realistische Situation durch\, z. B. einen Überfall am Geldautomaten oder das Üben von leichten Griffen am Handgelenk bis hin zum Bodenkampf.\nGleichzeitig trainieren wir Fitnessboxen und haben auch Kickboxen im Programm. Dadurch werden die Schläge und Kicks stärker und schneller. \nViel Spaß dabei ist garantiert!
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DESCRIPTION:SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen\, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil. \n\n\nWann? \nWo? \nLeitung: \n\n\nMontags von 17:30 bis 18:30 Uhr \nTurnhalle Oberwinzerfeld\nEingang Wagnerstr. \nAndreas Cilento\nTel. 0177 4816848\nE-Mail: svkkampfstyle@aol.com \n\n\nIn der heutigen Zeit ist es sehr wichtig\, dass man sich wehren kann! Hierbei ist es nicht notwendig\, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen\, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine gesunde Distanz und eine ausgeprägte Zielorientierung sind hier wichtig. Von der verbalen Auseinandersetzung bis hin zum sicheren Heimweg wird hier alles erlernt. Wir spielen realistische Situationen durch\, z.B. einen Überfall am Geldautomaten oder das Üben von leichten Griffen am Handgelenk bis hin zum Bodenkampf.\nZusätzlich wird Kickboxen für die Fitness und Gesundheit des Kindes trainiert. \nViel Spaß dabei ist garantiert!
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