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DESCRIPTION:Wann? \nWo? \nDauer: \nKosten: \nLeitung: \n\n\nSamstags von 14.00 bis 15.00 Uhr \nSchwimmhalle Rauendahl \n13.09. – 29.11.2025 (10×1 h) \nMitglieder: 20\,00 €\nNichtmitglieder: 40\,00 € \nCarmen Schild\nTel. 0155 62669683 \nAnnette Ubowski\nTel. 02324 570443 \n\n\nGrundkenntnisse im Schwimmen sind unbedingt erforderlich!  \nKraft- und Ausdauertraining mit der gelenkentlastenden Wirkung des Wassers. Besonders die abgeschwächte Rücken- und Schultermuskulatur wird trainiert.
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DESCRIPTION:Kursangebot nur für Frauen. \nDie Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer\, reduziert den Körperfettanteil\, erhöht die Beweglichkeit\, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. \nWann? Donnerstags 13.00 Uhr – 15.00 Uhr\nWo? Schwimmhalle Rauendahl \nLeitung: Annette Ubowski (Tel.: 02324-570443)
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DESCRIPTION:Kursangebot nur für Frauen. \nDie Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer\, reduziert den Körperfettanteil\, erhöht die Beweglichkeit\, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. \nWann? Donnerstags 13.00 Uhr – 15.00 Uhr\nWo? Schwimmhalle Rauendahl \nLeitung: Annette Ubowski (Tel.: 02324-570443)
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