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DESCRIPTION:Kursangebot nur für Frauen. \n\n\nWann? \nWo? \nLeitung: \n\n\nDonnerstags von 13:00 bis 15:00 Uhr \nSchwimmhalle Rauendahl \nAnnette Ubowski\nTel. 02324 570443 \n\n\nDie Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer\, reduziert den Körperfettanteil\, erhöht die Beweglichkeit\, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.
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SUMMARY:Wassergymnastik für Frauen (Gruppe 2)
DESCRIPTION:Wann? \nWo? \nLeitung: \n\n\nMontags von 15.30 bis 17.00 Uhr \nSchwimmhalle Rauendahl \nCarmen Schild\nTel. 0155 62669683 \n\n\nVereinsangebot nur für Frauen und Männer. \nDie Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer\, reduziert den Körperfettanteil\, erhöht die Beweglichkeit\, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.
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SUMMARY:AQUA-FITNESS FÜR MÄNNER UND FRAUEN
DESCRIPTION:Wann? \nWo? \nDauer: \nKosten: \nLeitung: \n\n\nSamstags von 14.00 bis 15.00 Uhr \nSchwimmhalle Rauendahl \n13.09. – 29.11.2025 (10×1 h) \nMitglieder: 20\,00 €\nNichtmitglieder: 40\,00 € \nCarmen Schild\nTel. 0155 62669683 \nAnnette Ubowski\nTel. 02324 570443 \n\n\nGrundkenntnisse im Schwimmen sind unbedingt erforderlich!  \nKraft- und Ausdauertraining mit der gelenkentlastenden Wirkung des Wassers. Besonders die abgeschwächte Rücken- und Schultermuskulatur wird trainiert.
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SUMMARY:AQUA-FITNESS FÜR MÄNNER UND FRAUEN
DESCRIPTION:Wann? \nWo? \nDauer: \nKosten: \nLeitung: \n\n\nSamstags von 14.00 bis 15.00 Uhr \nSchwimmhalle Rauendahl \n13.09. – 29.11.2025 (10×1 h) \nMitglieder: 20\,00 €\nNichtmitglieder: 40\,00 € \nCarmen Schild\nTel. 0155 62669683 \nAnnette Ubowski\nTel. 02324 570443 \n\n\nGrundkenntnisse im Schwimmen sind unbedingt erforderlich!  \nKraft- und Ausdauertraining mit der gelenkentlastenden Wirkung des Wassers. Besonders die abgeschwächte Rücken- und Schultermuskulatur wird trainiert.
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