Lauftreff "Walking"
2025-05-21 18:00 - 19:30, 2025-05-14 18:00 - 19:30, 2025-05-07 18:00 - 19:30, 2025-04-30 18:00 - 19:30, 2025-04-09 18:00 - 19:30, 2025-04-02 18:00 - 19:30 (Europe/Berlin) | Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld, Wagnerstraße, Hattingen, 45529
Auch Er + Sie können zusammen etwas für ihre Gesundheit tun.
Probieren Sie es aus, es macht Spaß!
Nähere Informationen und Anmeldung:
Susanne Kraft Tel. 0177-3272623

Gymnastik für Junggebliebene
2025-05-20 15:00 - 16:30, 2025-05-13 15:00 - 16:30, 2025-05-06 15:00 - 16:30, 2025-04-29 15:00 - 16:30, 2025-04-08 15:00 - 16:30, 2025-04-01 15:00 - 16:30
Vereinsangebot für Frauen
Frauen wollen manchmal unter sich sein, denn gemeinsam fällt es leichter, etwas für die Fitness und das körperliche Wohlbefinden zu tun.
Nähere Informationen und Anmeldung:
Waltraud Nüse Tel.02324-82747
Christiane Syperrek Tel.02324-9655838

Entspannung Hatha-Yoga für Anfänger
2025-05-16 16:45 - 18:15, 2025-05-09 16:45 - 18:15, 2025-05-02 16:45 - 18:15, 2025-04-25 16:45 - 18:15, 2025-04-18 16:45 - 18:15, 2025-04-11 16:45 - 18:15, 2025-04-04 16:45 - 18:15, 2025-03-28 16:45 - 18:15
Entspannung Hatha-Yoga-Elementen für Anfänger
Der Schwerpunkt der Yogaeinheiten liegt auf Entspannung. In der Yogastunde werden durch aufeinander abgestimmte Übungen, alle Muskeln und Gelenke des Körpers, gedehnt und gekräftigt. Sanfte Atemübungen und Tiefenentspannung sind wesentliche Bestandteile der Stunde, um Körper und Geist gesund zu erhalten und um Stress abzubauen.
Bitte bequeme Kleidung tragen. Gymnastikmatte, kleines Kissen und leichte Decke mitbringen.
Einstieg nur nach Absprache mit der Übungsleiterin möglich!
16:45 Uhr bis 18:15 Uhr, Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld
Kontakt: Susanne Stilke – Claes
0234-410922

Turnen für Kinder ab 6 Jahren
2025-05-16 15:00 - 16:30, 2025-05-09 15:00 - 16:30, 2025-05-02 15:00 - 16:30, 2025-04-11 15:00 - 16:30, 2025-04-04 15:00 - 16:30, 2025-03-28 15:00 - 16:30
Sport für Kinder
Kinder brauchen Bewegung, heute mehr denn je!
Der Bewegungsarmut unserer Kinder in der heutigen Zeit haben wir den Kampf angesagt.
Das Motto ist Bewegung und Spaß miteinander zu verbinden. Das Angebot ist vielfältig: Abenteuerturnen, Sportspiele, Parcoure und und und…
Nähere Informationen und Anmeldung:
Anna Paruzel 0176 39122504

Eltern-Kind-Turnen (Kinder von ca. 2-4 J.)
2025-05-15 15:30 - 17:00, 2025-05-08 15:30 - 17:00, 2025-04-10 15:30 - 17:00, 2025-04-03 15:30 - 17:00
Das Kinderturnen (schon ab ca. 18 Monate) vermittelt spielerisch Bewegungsabläufe zur Schulung der Grobmotorik und Reaktionsfähigkeit. Es dient als Voraussetzung für jede sportliche Betätigung und weckt die Freude an der Bewegung.
Auch können Kinder erste soziale Kontakte untereinander knüpfen, da sie beim gemeinsamen Turnen lernen, Rücksicht zu nehmen.
Unsere Übungsleiterin Waltraud Nüse und Helferinnen beginnen mit einem Begrüßungskreis, in dem Bewegungsspiele mit Laufen, Hüpfen, Gesang, Fingerspielen sowie einem einfachen Kreistanz mit einem Elternteil die Kinder auf die Turnstunde einstimmt.
Danach werden in einer zusammen aufgebauten Spiellandschaft abwechslungsreiche Bewegungserfahrungen angeboten:
Gleichgewicht
z.B. Balancieren auf Bänken, Boden- und Schwebebalken
Mutproben
Klettern an der Sprossenwand, an Leitern, schiefen Ebenen usw., Springen von Kästen, wobei die Höhe langsam gesteigert wird. Laufen über eine “Kastentreppe” oder hohen Schwebebalken.
Geschicklichkeit und Koordination
a) einfaches Bodenturnen auf der Mattenbahn oder Weichboden, z. B. rollen wie ein Baumstamm, Purzelbaum, Rolle vorwärts – auch von einem kleinen Kasten herunter -, Rolle über die Schulter der Mutter/des Vaters in deren Schoß oder Froschhüpfen auf allen Vieren.
b) Gerätturnen am Reck, an der Sprossenwand (mit Leitern, eingehängten Bänken und Kästen kombiniert), auf einem Minitrampolin, an Ringen und an diversen Aufbauten mit unterschiedlich hohen Kästen.
Nach dem Aufräumen wird noch mit der „Eisenbahn“ gefahren. Die Turnstunde endet mit einem Kreisspiel.
Nähere Informationen und Anmeldung:
Waltraud Nüse Tel.02324-82747
