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SUMMARY:GYMNASTIK FÜR HWG-MIETER (Gruppe 1)
DESCRIPTION:IM RAUENDAHL\nSport fördert die Gemeinschaft und man lernt neue Nachbarn kennen! \nDer Turnverein Hattingen und die hwg bieten an\nGymnastik für hwg-Mieter \n\n\nWann? \nWo? \nDauer: \nKosten: \nLeitung: \nBekleidung: \n\n\nDienstags von    9.30 Uhr bis 10.30 Uhr \nGeschäftsstelle Turnverein Hattingen 1968 e.V.\nRauendahlstr. 1\, 45529 Hattingen\n \n13.01. – 17.03.2026\n31.03. – 02.06.2026\n29.09. – 01.12.2026 \n15\,00 € je Kurs\nDer Betrag muss bei Kursbeginn vor Ort bar bezahlt werden. \nGül Ulus\nAnmeldung: persönlich in der Geschäftsstelle\, per Telefon oder E-Mail\nBei erstmaliger Anmeldung bitte hwg-Bonus-Card mitbringen. \nBequeme Kleidung und festes Schuhwerk\n(Turnkleidung ist nicht erforderlich) \n\n\nGerade Gymnastik ist für ältere Menschen und Senioren besonders wichtig!\nWer sich täglich bewegt\, ist zufriedener\, gesünder und bleibt länger fit. Bewegung verzögert den Alterungsprozess und verbessert den Stoffwechsel. Das Risiko zu erkranken\, reduziert sich dadurch. Das allgemeine Wohlbefinden steigert sich.\nDas Angebot umfasst: Muskeltraining\, Venengymnastik\, Koordinationstraining\, Entspannungsübungen\, Reaktions­übungen\, Geschicklichkeitsübungen\, Konzentrationsübungen\, Gedächtnistraining\, Part­nerübungen\, Spiele\, Singen\, Sitztanz.
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DESCRIPTION:IM RAUENDAHL\nSport fördert die Gemeinschaft und man lernt neue Nachbarn kennen! \nDer Turnverein Hattingen und die hwg bieten an\nGymnastik für hwg-Mieter \nWann?                 Dienstags von    9.30 Uhr bis 10.30 Uhr \nDauer:                 30.09.2025 bis 02.12.2025  (10 x je 1 Stunde) \nWo?                     Geschäftsstelle Turnverein Hattingen 1968 e.V.\n                               Rauendahlstr. 1\, 45529 Hattingen \nKosten:               15\,00 €\n\nDer Betrag muss bei Kursbeginn vor Ort bar bezahlt werden. \nLeitung:              Gül Ulus\nAnmeldung: persönlich in der Geschäftsstelle oder per Tel./E-Mail\nBei erstmaliger Anmeldung bitte hwg-BonusCard mitbringen.\n\nBekleidung:        Bequeme Kleidung und festes Schuhwerk \n(Turnkleidung ist nicht erforderlich) \nGerade Gymnastik ist für ältere Menschen und Senioren besonders wichtig! \nWer sich täglich bewegt\, ist zufriedener\, gesünder und bleibt länger fit. Bewegung verzögert den Alterungsprozess und verbessert den Stoffwechsel. Das Risiko zu erkranken\, reduziert sich dadurch. Das allgemeine Wohlbefinden steigert sich.\nDas Angebot umfasst:\nMuskeltraining\, Venengymnastik\, Koordinationstraining\, Entspannungsübungen\, Reaktions­übungen\, Geschicklichkeitsübungen\, Konzentrationsübungen\, Gedächtnistraining\, Part­nerübungen\, Spiele\, Singen\, Sitztanz.
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DESCRIPTION:Ein Bewegungsangebot\, welches von Kopf bis Fuß geht. Der Kurs beinhaltet unter anderem Rückenübungen\, Gleichgewichtsübungen\, Koordinationsübungen und vieles mehr.\nDieser Kurs ist sowohl für Menschen\, die sich nur sitzend sicher fühlen geeignet als auch für Menschen\, die sicher im Stand sind. \nTermin:  Mittwochs von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr\nDauer:  03.09.2025 bis 19.11.2025 (10 x 1 Std.) \nOrt:        Geschäftsstelle Turnverein\, Rauendahlstr. 1 \nKosten:\nMitglieder           20\,00 €\nNichtmitglieder   40\,00 € \nLeitung: Annika Sirrenberg\, Tel. 0160 98561264 oder 02324 9216608
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DESCRIPTION:Ein Bewegungsangebot\, welches von Kopf bis Fuß geht. Der Kurs beinhaltet unter anderem Rückenübungen\, Gleichgewichtsübungen\, Koordinationsübungen und vieles mehr.\nDieser Kurs ist sowohl für Menschen\, die sich nur sitzend sicher fühlen geeignet als auch für Menschen\, die sicher im Stand sind. \nTermin:  Mittwochs von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr\nDauer:  03.09.2025 bis 19.11.2025 (10 x 1 Std.) \nOrt:        Geschäftsstelle Turnverein\, Rauendahlstr. 1 \nKosten:\nMitglieder           20\,00 €\nNichtmitglieder   40\,00 € \nLeitung: Annika Sirrenberg\, Tel. 0160 98561264 oder 02324 9216608
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DESCRIPTION:IM RAUENDAHL\nSport fördert die Gemeinschaft und man lernt neue Nachbarn kennen! \nDer Turnverein Hattingen und die hwg bieten an\nGymnastik für hwg-Mieter \nWann?                 Dienstags von    9.30 Uhr bis 10.30 Uhr \nDauer:                 30.09.2025 bis 02.12.2025  (10 x je 1 Stunde) \nWo?                     Geschäftsstelle Turnverein Hattingen 1968 e.V.\n                               Rauendahlstr. 1\, 45529 Hattingen \nKosten:               15\,00 €\n\nDer Betrag muss bei Kursbeginn vor Ort bar bezahlt werden. \nLeitung:              Gül Ulus\nAnmeldung: persönlich in der Geschäftsstelle oder per Tel./E-Mail\nBei erstmaliger Anmeldung bitte hwg-BonusCard mitbringen.\n\nBekleidung:        Bequeme Kleidung und festes Schuhwerk \n(Turnkleidung ist nicht erforderlich) \nGerade Gymnastik ist für ältere Menschen und Senioren besonders wichtig! \nWer sich täglich bewegt\, ist zufriedener\, gesünder und bleibt länger fit. Bewegung verzögert den Alterungsprozess und verbessert den Stoffwechsel. Das Risiko zu erkranken\, reduziert sich dadurch. Das allgemeine Wohlbefinden steigert sich.\nDas Angebot umfasst:\nMuskeltraining\, Venengymnastik\, Koordinationstraining\, Entspannungsübungen\, Reaktions­übungen\, Geschicklichkeitsübungen\, Konzentrationsübungen\, Gedächtnistraining\, Part­nerübungen\, Spiele\, Singen\, Sitztanz.
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DESCRIPTION:Ein Bewegungsangebot\, welches von Kopf bis Fuß geht. Der Kurs beinhaltet unter anderem Rückenübungen\, Gleichgewichtsübungen\, Koordinationsübungen und vieles mehr.\nDieser Kurs ist sowohl für Menschen\, die sich nur sitzend sicher fühlen geeignet als auch für Menschen\, die sicher im Stand sind. \nTermin:  Mittwochs von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr\nDauer:  03.09.2025 bis 19.11.2025 (10 x 1 Std.) \nOrt:        Geschäftsstelle Turnverein\, Rauendahlstr. 1 \nKosten:\nMitglieder           20\,00 €\nNichtmitglieder   40\,00 € \nLeitung: Annika Sirrenberg\, Tel. 0160 98561264 oder 02324 9216608
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SUMMARY:Rückenschule für Berufstätige
DESCRIPTION:Wann?             Mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr \nWo?                 Gymnastikraum Oberwinzerfeld \nDauer:             07.01.2026 – 20.03.2026 (10 x 1 Std.) \nKosten:            Mitglieder:                20\,00 €\nNichtmitglieder:       40\,00 € \nLeitung:            Nils Raubuch\nPhysiotherapeut\nTel. 0176 83020824 \nWirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen zur gezielten Stärkung und Entlastung des Rückens. Diese Rückenschule vermittelt praxisnahe Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur\, fördert eine gesunde Körperhaltung und hilft dabei\, Verspannungen und Schmerzen vorzubeugen. Ideal für alle\, die ihren Rücken im Alltag belasten und langfristig gesund bleiben möchten. \nMach mit – dein Rücken wird’s dir danken!
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SUMMARY:Rückenschule für Berufstätige
DESCRIPTION:Wann?             Mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr \nWo?                 Gymnastikraum Oberwinzerfeld \nDauer:             07.01.2026 – 20.03.2026 (10 x 1 Std.) \nKosten:            Mitglieder:                20\,00 €\nNichtmitglieder:       40\,00 € \nLeitung:            Nils Raubuch\nPhysiotherapeut\nTel. 0176 83020824 \nWirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen zur gezielten Stärkung und Entlastung des Rückens. Diese Rückenschule vermittelt praxisnahe Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur\, fördert eine gesunde Körperhaltung und hilft dabei\, Verspannungen und Schmerzen vorzubeugen. Ideal für alle\, die ihren Rücken im Alltag belasten und langfristig gesund bleiben möchten. \nMach mit – dein Rücken wird’s dir danken!
URL:https://www.turnverein-hattingen.de/kalendereintrag/rueckenschule-fuer-berufstaetige/2025-07-16/
LOCATION:Geschäftsstelle TV Hattingen\, Rauendahlstr. 1\, Hattingen\, 45529
CATEGORIES:Kursangebote
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SUMMARY:LOCKER VOM HOCKER
DESCRIPTION:Ein Bewegungsangebot\, welches von Kopf bis Fuß geht. Der Kurs beinhaltet unter anderem Rückenübungen\, Gleichgewichtsübungen\, Koordinationsübungen und vieles mehr.\nDieser Kurs ist sowohl für Menschen\, die sich nur sitzend sicher fühlen geeignet als auch für Menschen\, die sicher im Stand sind. \nTermin:  Mittwochs von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr\nDauer:  02.07.2025 bis 30.07.2025 (5 x 1 Std.) \nOrt:        Geschäftsstelle Turnverein\, Rauendahlstr. 1 \nKosten:\nMitglieder           10\,00 €\nNichtmitglieder   20\,00 € \nLeitung: Annika Sirrenberg\, Tel. 0160 98561264 oder 02324 9216608
URL:https://www.turnverein-hattingen.de/kalendereintrag/locker-vom-hocker-2/2025-07-16/
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SUMMARY:Rückenschule für Berufstätige
DESCRIPTION:Wann?             Mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr \nWo?                 Gymnastikraum Oberwinzerfeld \nDauer:             07.01.2026 – 20.03.2026 (10 x 1 Std.) \nKosten:            Mitglieder:                20\,00 €\nNichtmitglieder:       40\,00 € \nLeitung:            Nils Raubuch\nPhysiotherapeut\nTel. 0176 83020824 \nWirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen zur gezielten Stärkung und Entlastung des Rückens. Diese Rückenschule vermittelt praxisnahe Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur\, fördert eine gesunde Körperhaltung und hilft dabei\, Verspannungen und Schmerzen vorzubeugen. Ideal für alle\, die ihren Rücken im Alltag belasten und langfristig gesund bleiben möchten. \nMach mit – dein Rücken wird’s dir danken!
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