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SUMMARY:Eltern-Kind-Turnen (Kinder von ca. 2-4 J.)
DESCRIPTION:Wann? \nWo? \nLeitung: \n\n\nDonnerstags von 15:30 bis 17:00Uhr \nMehrzweckhalle Oberwinzerfeld\nEingang Wagnerstr. \nWaltraud Nüse\nTel. 02324 82747 \n\n\nDas Kinderturnen vermittelt spielerisch Bewegungsabläufe zur Schulung der Grobmotorik und Reaktionsfähigkeit. Es dient als Voraussetzung für jede sportliche Betätigung und weckt die Freude an der Bewegung. \nAuch können Kinder erste soziale Kontakte untereinander knüpfen\, da sie beim gemeinsamen Turnen lernen\, Rücksicht zu nehmen. \nUnsere Übungsleiterin Waltraud Nüse und Helferinnen beginnen mit einem Begrüßungskreis\, in dem Bewegungsspiele mit Laufen\, Hüpfen\, Gesang\, Fingerspielen sowie einem einfachen Kreistanz mit einem Elternteil die Kinder auf die Turnstunde einstimmt. \nDanach werden in einer zusammen aufgebauten Spiellandschaft abwechslungsreiche Bewegungserfahrungen angeboten: \nGleichgewicht\nz.B. Balancieren auf Bänken\, Boden- und Schwebebalken  \nMutproben\nKlettern an der Sprossenwand\, an Leitern\, schiefen Ebenen usw.\, Springen von Kästen\, wobei die Höhe langsam gesteigert wird. Laufen über eine “Kastentreppe”  oder hohen Schwebebalken. \nGeschicklichkeit und Koordination\na) einfaches Bodenturnen auf der Mattenbahn oder Weichboden\, z. B. rollen wie ein Baumstamm\, Purzelbaum\, Rolle vorwärts – auch von einem kleinen Kasten herunter -\, Rolle über die Schulter der Mutter/des Vaters in deren Schoß oder Froschhüpfen auf allen Vieren. \nb) Gerätturnen am Reck\, an der Sprossenwand (mit Leitern\, eingehängten Bänken und Kästen kombiniert)\, auf einem Minitrampolin\, an Ringen und an diversen  Aufbauten mit unterschiedlich hohen Kästen. \nNach dem Aufräumen wird noch mit der „Eisenbahn“ gefahren. Die Turnstunde endet mit einem Kreisspiel.
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DESCRIPTION:Straffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln\, wie z. B. Tubes\, Hanteln und Steps. \nTermine:  Mittwochs 20:00 bis 21:00 Uhr\nDauer:      27.08.2025 – 08.10.2025 (7 x 1 Std.)\n\nKursbeitrag: \nMitglieder 14\,00 €\nNichtmitglieder 28\,00 € \nNähere Informationen und Anmeldung:\nChristiane Syperrek   Tel.  02324 9655838
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SUMMARY:Lauftreff "Walking"
DESCRIPTION:Wann? \nTreffpunkt? \nLeitung: \n\n\nMittwoch von 17:00 bis 18:30 Uhr \nParkplatz Sporthalle\nWagnerstr. \nSusanne Kraft\nTel. 0177 3272623 \n\n\nAuch Er + Sie können zusammen etwas für ihre Gesundheit tun.\nProbieren Sie es aus\, es macht Spaß!
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SUMMARY:SOEST UND MÖHNESEE
DESCRIPTION:Wir starten in unseren gemeinsamen Ausflug mit dem geräumigen und mit Komfort ausgestatteten Fernreisebus der Firma Groeger. \nAbfahrt: \n\nDenkmalstraße     09:00 Uhr\nReschop               09:05 Uhr\n\nZuerst geht es in die hübsche Hansestadt Soest\, gelegen in der fruchtbaren Börde zwischen Dortmund und Paderborn. \nBei einer besonderen Stadtführung stehen nicht nur die zahlreichen Sehenswürdigkeiten im Mittelpunkt\, sondern auch Sprichwörter. So werden wir vielleicht bald ein wahres „Schlitzohr“ in Redewendungen sein. Anschließend haben wir noch Zeit für eigene Erkundungen. Weiter geht es mit dem Bus ab dem Parkplatz „Am großen Teich“ zum Möhnesee. \nDort ist für uns auf dem Schiff zu Kaffee und Kuchen eingedeckt und wir genießen die zweistündige Rundfahrt. Zeit zum Staunen\, genießen\, quatschen\, schauen … Am Parkplatz „Sperrmauer“ werden wir wieder vom Bus erwartet und es geht Richtung Heimat. \nAuf dem Weg machen wir noch einen Stopp am Haus Specht in Witten. Wir haben reserviert und es gibt eine kleine Karte (nicht im Reisepreis enthalten). Der Bus bringt uns gegen 21:00 Uhr zurück nach Hattingen. \nAnmeldung: ab sofort für Mitglieder des TV Hattingen. \nMit Eingang der Zahlung von 30\,00 € auf unser Vereinskonto\, IBAN: DE75 4305 1040 0005 0015 32 bei der Sparkasse Hattingen mit Angabe des Teilnehmers in „Verwendung“\, ist die Anmeldung gültig. \nNichtmitglieder können sich ab dem 02.06.2025 für 50\,00 € anmelden.\nBei mehr als 50 Reservierungen zählt die Reihenfolge des Geldeingangs.\nDer Verein bezuschusst diesen Ausflug mit ca. 20\,00 € je Mitglied. \nBei weiteren Fragen wendet euch an: \n\nMarianne Seebold   0172 2851960\nBirgit Ingenhamm   0160 3256078
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SUMMARY:LOCKER VOM HOCKER
DESCRIPTION:Ein Bewegungsangebot\, welches von Kopf bis Fuß geht. Der Kurs beinhaltet unter anderem Rückenübungen\, Gleichgewichtsübungen\, Koordinationsübungen und vieles mehr.\nDieser Kurs ist sowohl für Menschen\, die sich nur sitzend sicher fühlen geeignet als auch für Menschen\, die sicher im Stand sind. \nTermin:  Mittwochs von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr\nDauer:  02.07.2025 bis 30.07.2025 (5 x 1 Std.) \nOrt:        Geschäftsstelle Turnverein\, Rauendahlstr. 1 \nKosten:\nMitglieder           10\,00 €\nNichtmitglieder   20\,00 € \nLeitung: Annika Sirrenberg\, Tel. 0160 98561264 oder 02324 9216608
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SUMMARY:LOCKER VOM HOCKER
DESCRIPTION:Ein Bewegungsangebot\, welches von Kopf bis Fuß geht. Der Kurs beinhaltet unter anderem Rückenübungen\, Gleichgewichtsübungen\, Koordinationsübungen und vieles mehr.\nDieser Kurs ist sowohl für Menschen\, die sich nur sitzend sicher fühlen geeignet als auch für Menschen\, die sicher im Stand sind. \nTermin:  Mittwochs von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr\nDauer:  02.07.2025 bis 30.07.2025 (5 x 1 Std.) \nOrt:        Geschäftsstelle Turnverein\, Rauendahlstr. 1 \nKosten:\nMitglieder           10\,00 €\nNichtmitglieder   20\,00 € \nLeitung: Annika Sirrenberg\, Tel. 0160 98561264 oder 02324 9216608
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SUMMARY:LOCKER VOM HOCKER
DESCRIPTION:Ein Bewegungsangebot\, welches von Kopf bis Fuß geht. Der Kurs beinhaltet unter anderem Rückenübungen\, Gleichgewichtsübungen\, Koordinationsübungen und vieles mehr.\nDieser Kurs ist sowohl für Menschen\, die sich nur sitzend sicher fühlen geeignet als auch für Menschen\, die sicher im Stand sind. \nTermin:  Mittwochs von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr\nDauer:  02.07.2025 bis 30.07.2025 (5 x 1 Std.) \nOrt:        Geschäftsstelle Turnverein\, Rauendahlstr. 1 \nKosten:\nMitglieder           10\,00 €\nNichtmitglieder   20\,00 € \nLeitung: Annika Sirrenberg\, Tel. 0160 98561264 oder 02324 9216608
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SUMMARY:Selbstverteidigung/Kickboxen für Frauen/Männer/Teenager (ab 14 J.)
DESCRIPTION:Konzentration – Sicherheit – Koordination – Fitness – Gesundheit \nSV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen\, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil.\nIn der heutigen Zeit ist es sehr wichtig\, dass man sich wehren kann!\nDabei ist es nicht notwendig\, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen\, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine gesunde Distanz und eine ausgeprägte Zielorientierung sind hier wichtig.\nWir spielen realistische Situation durch\, z. B. einen Überfall am Geldautomaten oder das Üben von leichten Griffen am Handgelenk bis hin zum Bodenkampf.\nGleichzeitig trainieren wir Fitnessboxen und haben auch Kickboxen im Programm. Dadurch werden die Schläge und Kicks stärker und schneller. \nViel Spaß dabei ist garantiert! \n\nNähere Informationen und Anmeldung: \nAndreas Cilento  (Kampfsporttrainer)\nE-Mail: svkkampfstyle@aol.com\nTelefon: 0177-4816848
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SUMMARY:Selbstverteidigung/Kickboxen für Kinder (von 6-13 J.)
DESCRIPTION:Disziplin                    Fitness                    Respekt                    Sicherheit \nSV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen\, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil. \nIn der heutigen Zeit ist es sehr wichtig\, dass man sich wehren kann! Hierbei ist es nicht notwendig\, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen\, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine gesunde Distanz und eine ausgeprägte Zielorientierung sind hier wichtig. Von der verbalen Auseinandersetzung bis hin zum sicheren Heimweg wird hier alles erlernt. Wir spielen realistische Situationen durch\, z.B. einen Überfall am Geldautomaten oder das Üben von leichten Griffen am Handgelenk bis hin zum Bodenkampf.\nZusätzlich wird Kickboxen für die Fitness und Gesundheit des Kindes trainiert. \nViel Spaß dabei ist garantiert! \n  \nNähere Informationen und Anmeldung: \nAndreas Cilento  (Kampfsporttrainer)\nE-Mail: svkkampfstyle@aol.com\nTelefon: 0177-4816848
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SUMMARY:Wassergymnastik
DESCRIPTION:Kursangebot nur für Frauen. \nDie Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer\, reduziert den Körperfettanteil\, erhöht die Beweglichkeit\, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. \nWann? Donnerstags 13.00 Uhr – 15.00 Uhr\nWo? Schwimmhalle Rauendahl \nLeitung: Annette Ubowski (Tel.: 02324-570443)
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DESCRIPTION:Kursangebot nur für Frauen. \nDie Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer\, reduziert den Körperfettanteil\, erhöht die Beweglichkeit\, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. \nWann? Donnerstags 13.00 Uhr – 15.00 Uhr\nWo? Schwimmhalle Rauendahl \nLeitung: Annette Ubowski (Tel.: 02324-570443)
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DESCRIPTION:Kursangebot nur für Frauen. \nDie Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer\, reduziert den Körperfettanteil\, erhöht die Beweglichkeit\, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. \nWann? Donnerstags 13.00 Uhr – 15.00 Uhr\nWo? Schwimmhalle Rauendahl \nLeitung: Annette Ubowski (Tel.: 02324-570443)
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DESCRIPTION:Kursangebot nur für Frauen. \nDie Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer\, reduziert den Körperfettanteil\, erhöht die Beweglichkeit\, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. \nWann? Donnerstags 13.00 Uhr – 15.00 Uhr\nWo? Schwimmhalle Rauendahl \nLeitung: Annette Ubowski (Tel.: 02324-570443)
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DESCRIPTION:Kursangebot nur für Frauen. \nDie Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer\, reduziert den Körperfettanteil\, erhöht die Beweglichkeit\, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. \nWann? Donnerstags 13.00 Uhr – 15.00 Uhr\nWo? Schwimmhalle Rauendahl \nLeitung: Annette Ubowski (Tel.: 02324-570443)
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DESCRIPTION:Kursangebot nur für Frauen. \nDie Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer\, reduziert den Körperfettanteil\, erhöht die Beweglichkeit\, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln. \nWann? Donnerstags 13.00 Uhr – 15.00 Uhr\nWo? Schwimmhalle Rauendahl \nLeitung: Annette Ubowski (Tel.: 02324-570443)
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