Wiederkehrend

Fitness- und Ausdauertraining für Frauen

Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

Kommt doch einfach mal vorbei zu einem unverbindlichen kostlosen Probetraining (max. 2x)! Bewegung mit viel Spaß und Freude im Kreis von Gleichgesinnten! Nach einem entsprechenden Aufwärm- und Kreislauftraining, welches die Körperfettverbrennung anregt, beschäftigen wir uns anschließend mit verschiedenen Körperübungen unter Verwendung diverser Hilfsmittel (Hanteln, Terraband, Ball, usw.), Dehnübungen, Atem- und Entspannungstechniken, Gleichgewichtsübungen und Muskeltraining. Wann?…

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Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

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