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Fitness- und Ausdauertraining für Frauen
29. April 2022 @ 18:00 - 19:30
|Wiederkehrende Veranstaltung (Alle anzeigen)
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 18:00 Uhr am Freitag stattfindet und bis zum 16. Dezember 2022 wiederholt wird.
Kommt doch einfach mal vorbei zu einem unverbindlichen kostlosen Probetraining (max. 2x)!
Bewegung mit viel Spaß und Freude im Kreis von Gleichgesinnten!
Nach einem entsprechenden Aufwärm- und Kreislauftraining, welches die Körperfettverbrennung anregt, beschäftigen wir uns anschließend mit verschiedenen Körperübungen unter Verwendung diverser Hilfsmittel (Hanteln, Terraband, Ball, usw.), Dehnübungen, Atem- und Entspannungstechniken, Gleichgewichtsübungen und Muskeltraining.
Wann? Freitags von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Wo? Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.)
Leitung: Hilal Göksu
Tel. 02324 983892