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Entspannung mit Hatha-Yoga Elementen für Anfänger
Entspannung mit Hatha-Yoga Elementen für Anfänger
März 7 @ 16:30 - 18:00
Entspannung Hatha-Yoga-Elementen für Anfänger
Der Schwerpunkt der Yogaeinheiten liegt auf Entspannung. In der Yogastunde werden durch aufeinander abgestimmte Übungen, alle Muskeln und Gelenke des Körpers, gedehnt und gekräftigt. Sanfte Atemübungen und Tiefenentspannung sind wesentliche Bestandteile der Stunde, um Körper und Geist gesund zu erhalten und um Stress abzubauen.
Bitte bequeme Kleidung tragen. Gymnastik,matte, kleines Kissen und leichte Decke mitbringen.
Einstieg nur nach Absprache mit der Übungsleiterin möglich!
16:30 Uhr bis 18:00 Uhr, Turnhalle Oberwinzerfeld
Kontakt: Susanne Stilke – Claes
0234-410922