Wir beginnen mit Herz-Kreislauf-Training zur Kondition und Ausdauer. Gymnastik zur Stärkung der Wirbelsäule und Straffung des Bodys. Entspannungsübungen bilden den Abschluss. Termine: 19.08. - 09.12.2022 (17 x 1Std.) Kosten: Mitglieder 25,50 € Nichtmitglieder 51,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Margret Dickel (Tel. 02324-81818)

Grundkenntnisse im Schwimmen sind unbedingt erforderlich!  Wann? Samstags von 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Dauer: 27.08.2022 bis 03.12.2022 (15 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 22,50 € Nichtmitglieder 45,00 € Leitung: Carmen Schild          Tel. 0179-6127887 Annette Ubowski     Tel. 02324-570443 Kraft- und Ausdauertraining mit der gelenkentlastenden Wirkung des…

Anmeldungen bitte nur per WhatsApp oder SMS an Dagmar Holz (Tel.: 0175-3746233) Wann? Dienstags von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr Wo? Gymnastikraum an der Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Dauer: 23.08.2022 bis 27.09.2022 (6 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder            12,00 € Nichtmitglieder  24,00 € Leitung: Aileen Siebert   Tel.: 0176-32740213 Möchtest du…

Wir beginnen mit Herz-Kreislauf-Training zur Kondition und Ausdauer. Gymnastik zur Stärkung der Wirbelsäule und Straffung des Bodys. Entspannungsübungen bilden den Abschluss. Termine: 19.08. - 09.12.2022 (17 x 1Std.) Kosten: Mitglieder 25,50 € Nichtmitglieder 51,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Margret Dickel (Tel. 02324-81818)

Grundkenntnisse im Schwimmen sind unbedingt erforderlich!  Wann? Samstags von 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Dauer: 27.08.2022 bis 03.12.2022 (15 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 22,50 € Nichtmitglieder 45,00 € Leitung: Carmen Schild          Tel. 0179-6127887 Annette Ubowski     Tel. 02324-570443 Kraft- und Ausdauertraining mit der gelenkentlastenden Wirkung des…

Anmeldungen bitte nur per WhatsApp oder SMS an Dagmar Holz (Tel.: 0175-3746233) Wann? Dienstags von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr Wo? Gymnastikraum an der Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Dauer: 23.08.2022 bis 27.09.2022 (6 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder            12,00 € Nichtmitglieder  24,00 € Leitung: Aileen Siebert   Tel.: 0176-32740213 Möchtest du…

Wir beginnen mit Herz-Kreislauf-Training zur Kondition und Ausdauer. Gymnastik zur Stärkung der Wirbelsäule und Straffung des Bodys. Entspannungsübungen bilden den Abschluss. Termine: 19.08. - 09.12.2022 (17 x 1Std.) Kosten: Mitglieder 25,50 € Nichtmitglieder 51,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Margret Dickel (Tel. 02324-81818)

Grundkenntnisse im Schwimmen sind unbedingt erforderlich!  Wann? Samstags von 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Dauer: 27.08.2022 bis 03.12.2022 (15 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 22,50 € Nichtmitglieder 45,00 € Leitung: Carmen Schild          Tel. 0179-6127887 Annette Ubowski     Tel. 02324-570443 Kraft- und Ausdauertraining mit der gelenkentlastenden Wirkung des…

Anmeldungen bitte nur per WhatsApp oder SMS an Dagmar Holz (Tel.: 0175-3746233) Wann? Dienstags von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr Wo? Gymnastikraum an der Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Dauer: 23.08.2022 bis 27.09.2022 (6 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder            12,00 € Nichtmitglieder  24,00 € Leitung: Aileen Siebert   Tel.: 0176-32740213 Möchtest du…

ACHTUNG: Änderung des Kursortes und der Uhrzeit!!! Wir bieten Sitzgymnastik mit Musik für alle an, die sich gern beweglich halten möchten (auch bei eventuellen körperlichen Einschränkungen). Mit Spaß und guter Laune sind Sie dabei! Termine:  14.09.2022 – 26.11.2022(10 x 1Std.)  Kosten: Mitglieder 15,00 € Nichtmitglieder 30,00 € Nähere Informationen und Anmeldung: Mira Vukas        Telefon: 0152-25410448

Wir beginnen mit Herz-Kreislauf-Training zur Kondition und Ausdauer. Gymnastik zur Stärkung der Wirbelsäule und Straffung des Bodys. Entspannungsübungen bilden den Abschluss. Termine: 19.08. - 09.12.2022 (17 x 1Std.) Kosten: Mitglieder 25,50 € Nichtmitglieder 51,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Margret Dickel (Tel. 02324-81818)

Grundkenntnisse im Schwimmen sind unbedingt erforderlich!  Wann? Samstags von 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Dauer: 27.08.2022 bis 03.12.2022 (15 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 22,50 € Nichtmitglieder 45,00 € Leitung: Carmen Schild          Tel. 0179-6127887 Annette Ubowski     Tel. 02324-570443 Kraft- und Ausdauertraining mit der gelenkentlastenden Wirkung des…

Anmeldungen bitte nur per WhatsApp oder SMS an Dagmar Holz (Tel.: 0175-3746233) Wann? Dienstags von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr Wo? Gymnastikraum an der Turnhalle Oberwinzerfeld (Eingang Wagnerstr.) Dauer: 23.08.2022 bis 27.09.2022 (6 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder            12,00 € Nichtmitglieder  24,00 € Leitung: Aileen Siebert   Tel.: 0176-32740213 Möchtest du…

ACHTUNG: Änderung des Kursortes und der Uhrzeit!!! Wir bieten Sitzgymnastik mit Musik für alle an, die sich gern beweglich halten möchten (auch bei eventuellen körperlichen Einschränkungen). Mit Spaß und guter Laune sind Sie dabei! Termine:  14.09.2022 – 26.11.2022(10 x 1Std.)  Kosten: Mitglieder 15,00 € Nichtmitglieder 30,00 € Nähere Informationen und Anmeldung: Mira Vukas        Telefon: 0152-25410448

Wir beginnen mit Herz-Kreislauf-Training zur Kondition und Ausdauer. Gymnastik zur Stärkung der Wirbelsäule und Straffung des Bodys. Entspannungsübungen bilden den Abschluss. Termine: 19.08. - 09.12.2022 (17 x 1Std.) Kosten: Mitglieder 25,50 € Nichtmitglieder 51,- € Nähere Informationen und Anmeldung: Margret Dickel (Tel. 02324-81818)

Grundkenntnisse im Schwimmen sind unbedingt erforderlich!  Wann? Samstags von 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr Wo? Schwimmhalle Rauendahl (Eingang Munscheidstr.) Dauer: 27.08.2022 bis 03.12.2022 (15 x 1 Std.) Kosten: Mitglieder 22,50 € Nichtmitglieder 45,00 € Leitung: Carmen Schild          Tel. 0179-6127887 Annette Ubowski     Tel. 02324-570443 Kraft- und Ausdauertraining mit der gelenkentlastenden Wirkung des…