Gymnastik für junggebliebene Frauen
2026-08-04 15:00 - 16:30, 2026-08-11 15:00 - 16:30 (Europe/Berlin) | Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld, Wagnerstraße, Hattingen, 45529
Wann?
Wo?
Leitung:

Dienstag von 15:00 bis 16:30 Uhr
Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld
Eingang Wagnerstr.
Waltraud Nüse
Tel. 02324 82747

Frauen wollen manchmal unter sich sein, denn gemeinsam fällt es leichter, etwas für die Fitness und das körperliche Wohlbefinden zu tun.

Sport ab "60" für Männer und Frauen
2026-08-04 19:00 - 20:00, 2026-08-11 19:00 - 20:00 | Turnhalle Oberwinzerfeld, Wagnerstraße, Hattingen, 45529
Wann?
Wo?
Leitung:

Donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr
Turnhalle Oberwinzerfeld
(Eingang Wagnerstr.)
Britta Huesmann
Tel. 0176 31334071

Eine Übungsstunde für Menschen ab 60, die sich fit halten möchten und Spaß an der Bewegung haben! Es erwarten Sie Fitnessübungen mit Musik, Stretching, leichtes Konditionstraining sowie Übungen zum Muskelaufbau und zur Schulung der Koordination, abgerundet durch leichte Atem- und Entspannungsübungen.
Wir suchen gerne noch Verstärkung für unsere Gruppe! Wer hat Lust, bei uns mitzuturnen? Kommt einfach vorbei und macht mit.
Wenn du noch Fragen hast, steht dir unsere Übungsleiterin gerne zur Verfügung.

Lauftreff "Walking"
2026-08-05 17:00 - 18:30, 2026-08-12 17:00 - 18:30 | Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld, Wagnerstraße, Hattingen, 45529
Wann?
Treffpunkt?
Leitung:

Mittwoch von 17:00 bis 18:30 Uhr
Parkplatz Sporthalle
Wagnerstr.
Susanne Kraft
Tel. 0177 3272623

Auch Er + Sie können zusammen etwas für ihre Gesundheit tun.
Probieren Sie es aus, es macht Spaß!

Wassergymnastik
2026-08-06 13:00 - 15:00, 2026-08-13 13:00 - 15:00 | Schwimmhalle Rauendahl, Munscheidstraße, Hattingen, 45529
Kursangebot nur für Frauen.

Wann?
Wo?
Leitung:

Donnerstags von 13:00 bis 15:00 Uhr
Schwimmhalle Rauendahl
Annette Ubowski
Tel. 02324 570443

Die Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.

Eltern-Kind-Turnen (Kinder von ca. 2-4 J.)
2026-08-06 15:30 - 17:00, 2026-08-13 15:30 - 17:00 | Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld, Wagnerstraße, Hattingen, 45529
Wann?
Wo?
Leitung:

Donnerstags von 15:30 bis 17:00Uhr
Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld
Eingang Wagnerstr.
Waltraud Nüse
Tel. 02324 82747

Das Kinderturnen vermittelt spielerisch Bewegungsabläufe zur Schulung der Grobmotorik und Reaktionsfähigkeit. Es dient als Voraussetzung für jede sportliche Betätigung und weckt die Freude an der Bewegung.
Auch können Kinder erste soziale Kontakte untereinander knüpfen, da sie beim gemeinsamen Turnen lernen, Rücksicht zu nehmen.
Unsere Übungsleiterin Waltraud Nüse und Helferinnen beginnen mit einem Begrüßungskreis, in dem Bewegungsspiele mit Laufen, Hüpfen, Gesang, Fingerspielen sowie einem einfachen Kreistanz mit einem Elternteil die Kinder auf die Turnstunde einstimmt.
Danach werden in einer zusammen aufgebauten Spiellandschaft abwechslungsreiche Bewegungserfahrungen angeboten:
Gleichgewicht
z.B. Balancieren auf Bänken, Boden- und Schwebebalken
Mutproben
Klettern an der Sprossenwand, an Leitern, schiefen Ebenen usw., Springen von Kästen, wobei die Höhe langsam gesteigert wird. Laufen über eine “Kastentreppe” oder hohen Schwebebalken.
Geschicklichkeit und Koordination
a) einfaches Bodenturnen auf der Mattenbahn oder Weichboden, z. B. rollen wie ein Baumstamm, Purzelbaum, Rolle vorwärts – auch von einem kleinen Kasten herunter -, Rolle über die Schulter der Mutter/des Vaters in deren Schoß oder Froschhüpfen auf allen Vieren.
b) Gerätturnen am Reck, an der Sprossenwand (mit Leitern, eingehängten Bänken und Kästen kombiniert), auf einem Minitrampolin, an Ringen und an diversen Aufbauten mit unterschiedlich hohen Kästen.
Nach dem Aufräumen wird noch mit der „Eisenbahn“ gefahren. Die Turnstunde endet mit einem Kreisspiel.

Selbstverteidigung/Kickboxen für Kinder (von 6-13 J.)
2026-08-06 17:30 - 18:30, 2026-08-13 17:30 - 18:30 | Turnhalle Oberwinzerfeld, Wagnerstraße, Hattingen, 45529
Wann?
Wo?
Leitung:

Donnerstags von 17:30 bis 18:30 Uhr
Turnhalle Oberwinzerfeld
Eingang Wagnerstr.
Andreas Cilento
Kampfsporttrainer
Tel. 0177 4816848
E-Mail: svkkampfstyle@aol.com

SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil.
In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann! Hierbei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine gesunde Distanz und eine ausgeprägte Zielorientierung sind hier wichtig. Von der verbalen Auseinandersetzung bis hin zum sicheren Heimweg wird hier alles erlernt. Wir spielen realistische Situationen durch, z.B. einen Überfall am Geldautomaten oder das Üben von leichten Griffen am Handgelenk bis hin zum Bodenkampf.
Zusätzlich wird Kickboxen für die Fitness und Gesundheit des Kindes trainiert.
Viel Spaß dabei ist garantiert!

Selbstverteidigung/Kickboxen für Frauen/Männer/Teenager (ab 14 J.)
2026-08-06 18:00 - 19:00, 2026-08-13 18:00 - 19:00 | Turnhalle Oberwinzerfeld, Wagnerstraße, Hattingen, 45529
Wann?
Wo?
Leitung:

Donnerstags von 18:00 – 19:00 Uhr
Turnhalle Oberwinzerfeld
Eingang Wagnerstr.
Andreas Cilento
Kampfsporttrainer
Tel. 0177 4816848
E-Mail: svkkampfstyle@aol.com

Konzentration – Sicherheit – Koordination – Fitness – Gesundheit
SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil.
In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann!
Dabei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine gesunde Distanz und eine ausgeprägte Zielorientierung sind hier wichtig.
Wir spielen realistische Situation durch, z. B. einen Überfall am Geldautomaten oder das Üben von leichten Griffen am Handgelenk bis hin zum Bodenkampf.
Gleichzeitig trainieren wir Fitnessboxen und haben auch Kickboxen im Programm. Dadurch werden die Schläge und Kicks stärker und schneller.
Viel Spaß dabei ist garantiert!

Sport und Fitness für Männer 40+
2026-08-06 20:00 - 21:30, 2026-08-13 20:00 - 21:30 | Turnhalle Oberwinzerfeld, Wagnerstraße, Hattingen, 45529
Bleib in Topform oder starte gemeinsam mit anderen neu durch! Unser funktionelles Workout ist speziell für Männer konzipiert, die nicht nur effektiv an ihrer Fitness arbeiten, sondern auch Spaß an der Bewegung in einer motivierenden Gruppe haben wollen.

Wann?
Wo?
Leitung:

Donnerstags, 20:00 – 21:30 Uhr
Turnhalle Oberwinzerfeld
Eingang Wagnerstr.
Bernd Bienhoff
E-Mail: MaennerFitness@t-online.de

Was erwartet dich?

Ganzheitliches Training: Wir steigern deine Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität – mit einer guten Portion Spaß und ohne verbissenen Leistungsdruck.
Gemeinsam stark: Trainiere in einer lockeren Gruppe von Gleichgesinnten. Hier ziehen alle an einem Strang und motivieren sich gegenseitig.
Smarte Übungen: Anstatt isolierter Muskeln trainieren wir komplexe Bewegungsabläufe, die dich im Alltag und in anderen Sportarten weiterbringen.
Effektive Methoden: Wir kombinieren modernes Core-Training mit funktionalen Übungen – hocheffizient, relevant für deinen Körper und so gestaltet, dass die gute Laune nicht zu kurz kommt.
Für jedes Level: Egal, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – jeder trainiert auf seinem persönlichen Level, aber immer als Teil des Teams.

Ein starker Rumpf ist die Basis für alles. Deshalb sind gezielte Übungen für Bauch und Rücken ein fester Bestandteil, um deine Wirbelsäule zu stärken, Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern.
Überzeug dich selbst! Entdecke, wie viel Spaß es machen kann, gemeinsam fit zu werden. Manchmal braucht es nicht mehr als eine Matte, einen Medizinball und ein starkes Team. Komm vorbei und werde Teil davon!
Interesse geweckt? Infos und Anmeldung direkt bei unserem Trainer.

Turnen für Kinder von 4-6 Jahren
2026-08-07 15:00 - 16:30, 2026-08-14 15:00 - 16:30 | Turnhalle Oberwinzerfeld, Wagnerstraße, Hattingen, 45529
Wann?
Wo?
Leitung:

Freitags, 15:00 – 16:30 Uhr
Turnhalle Oberwinzerfeld
Eingang Wagnerstr.
Christiane Syperrek
Tel. 02324 9655838

Kinder brauchen Bewegung, heute mehr denn je!
Der Bewegungsarmut unserer Kinder in der heutigen Zeit haben wir den Kampf angesagt.
Das Motto ist Bewegung und Spaß miteinander zu verbinden. Das Angebot ist vielfältig: Abenteuerturnen, Sportspiele, Parcoure und und und…

BUJINKAN
2026-08-07 16:30 - 18:00, 2026-08-14 16:30 - 18:00 | Turnhalle Oberwinzerfeld, Wagnerstraße, Hattingen, 45529
Wann?
Wo?
Leitung:

Freitags von 16:30 bis 18:00 Uhr
Turnhalle Oberwinzerfeld
(Eingang Wagnerstr.)
Marc Werner
Tel. 0157 71335397

Japanische Kampfkunst mit traditionellen Techniken und Disziplinen, die man auch in der Moderne nutzen kann zur Selbstverteidigung! Dies ist für alle, die gerne die Kontrolle ihres Gegenübers durch geschickte Nutzung von Hebelwirkung, Druckpunkte und Würfe erlernen möchten. Unser Trainer Marc lehrt euch, sich an verschiedene Situationen und Angriffe anzupassen. Disziplin, Respekt, Geduld und die Fähigkeit, ruhig und klar in stressigen Situationen zu bleiben – das wünschen wir uns alle. Hier könnt ihr euch auf den Weg zur körperlichen und geistigen Verbesserung begeben! Es handelt sich um ein Erwachsenentraining, die Teilnahme ist aber ab 14 Jahren möglich. Probiert es aus, ihr werdet überrascht sein! Schaut doch einfach mal vorbei!

Entspannung Hatha-Yoga für Anfänger
2026-08-07 16:45 - 18:15, 2026-08-14 16:45 - 18:15 | Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld, Wagnerstraße, Hattingen, 45529
Wann?
Wo?
Leitung:

Freitags von 16:45 bis 18:15 Uhr
Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld
(Eingang Wagnerstr.)
Susanne Stilke – Claes
Tel. 0234 410922

Entspannung Hatha-Yoga-Elementen für Anfänger
Der Schwerpunkt der Yogaeinheiten liegt auf Entspannung. In der Yogastunde werden durch aufeinander abgestimmte Übungen, alle Muskeln und Gelenke des Körpers, gedehnt und gekräftigt. Sanfte Atemübungen und Tiefenentspannung sind wesentliche Bestandteile der Stunde, um Körper und Geist gesund zu erhalten und um Stress abzubauen.
Bitte bequeme Kleidung tragen. Gymnastikmatte, kleines Kissen und leichte Decke mitbringen.
Einstieg nur nach Absprache mit der Übungsleiterin möglich!

Wassergymnastik für Frauen (Gruppe 1)
2026-08-10 14:00 - 15:30, 2026-08-17 14:00 - 15:30 | Schwimmhalle Rauendahl, Munscheidstraße, Hattingen, 45529
Wann?
Wo?
Leitung:

Montags von 14.00 bis 15.30 Uhr
Schwimmhalle Rauendahl
Carmen Schild
Tel. 0155 62669683

Vereinsangebot nur für Frauen.
Die Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.

Wassergymnastik für Frauen (Gruppe 2)
2026-08-10 15:30 - 17:00 | Schwimmhalle Rauendahl, Munscheidstraße, Hattingen, 45529
Wann?
Wo?
Leitung:

Montags von 15.30 bis 17.00 Uhr
Schwimmhalle Rauendahl
Carmen Schild
Tel. 0155 62669683

Vereinsangebot nur für Frauen und Männer.
Die Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.

Line Dance für Einsteiger
2026-08-10 16:45 - 17:45 | Turnhalle Rauendahl, Munscheidstraße, Hattingen, 45529
Line Dance für Erwachsene (w/m) für Einsteiger (ohne Vorkenntnisse)

Wann?
Wo?
Leitung:

Montags von 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr
Turnhalle Rauendahl
(Eingang Munscheidstr.)
Jasmin Michel-Burbulla
Tel. 02324-3445517
(AB/Geschäftsst. TVH)

Line Dance gehört zu den American Line & Western Dances. Meist wird auf Country Music getanzt, aber auch zu Irish Folk Music, Oldies oder zu modernen Liedern aus fast jeder Musikrichtung. Line Dance ist für alle Altersstufen geeignet. Ein Tanzpartner ist nicht erforderlich. Es wird in Linien neben- und hintereinander getanzt. Je nach Schwierigkeitsgrad besteht ein Tanz aus einer bestimmten Anzahl von Counts (Takten). Es gibt immer eine festgelegte Schrittfolge, meistens mit Richtungswechseln und regelmäßigen Wiederholungen. Schrittfehler sind nicht schlimm, man reiht sich einfach wieder ein und tanzt weiter.
Line Dance ist einfach nur Spaß!

Line Dance für Fortgeschrittene
2026-08-10 17:15 - 18:45 | Turnhalle Rauendahl, Munscheidstraße, Hattingen, 45529
Line Dance für Erwachsene (w/m/d) für Fortgeschrittene (mit Vorkenntnissen, z.B. Aerobic)

Wann?
Wo?
Leitung:

Montags, 17:45 – 18:45 Uhr
Turnhalle Rauendahl
(Eingang Munscheidstr.)
Jasmin Michel-Burbulla
Tel. 02324-3445517 (AB/Geschäftsst. TVH)

Line Dance gehört zu den American Line & Western Dances. Meist wird auf Country Music getanzt, aber auch zu Irish Folk Music, Oldies oder zu modernen Liedern aus fast jeder Musikrichtung. Line Dance ist für alle Altersstufen geeignet. Ein Tanzpartner ist nicht erforderlich. Es wird in Linien neben- und hintereinander getanzt. Je nach Schwierigkeitsgrad besteht ein Tanz aus einer bestimmten Anzahl von Counts (Takten). Es gibt immer eine festgelegte Schrittfolge, meistens mit Richtungswechseln und regelmäßigen Wiederholungen. Schrittfehler sind nicht schlimm, man reiht sich einfach wieder ein und tanzt weiter.
Line Dance ist einfach nur Spaß!

Selbstverteidigung/Kickboxen für Kinder von 6-13 J.
2026-08-10 17:30 - 18:30 | Turnhalle Oberwinzerfeld, Wagnerstraße, Hattingen, 45529
SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil.

Wann?
Wo?
Leitung:

Montags von 17:30 bis 18:30 Uhr
Turnhalle Oberwinzerfeld
Eingang Wagnerstr.
Andreas Cilento
Tel. 0177 4816848
E-Mail: svkkampfstyle@aol.com

In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann! Hierbei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine gesunde Distanz und eine ausgeprägte Zielorientierung sind hier wichtig. Von der verbalen Auseinandersetzung bis hin zum sicheren Heimweg wird hier alles erlernt. Wir spielen realistische Situationen durch, z.B. einen Überfall am Geldautomaten oder das Üben von leichten Griffen am Handgelenk bis hin zum Bodenkampf.
Zusätzlich wird Kickboxen für die Fitness und Gesundheit des Kindes trainiert.
Viel Spaß dabei ist garantiert!

Selbstverteidigung/Kickboxen für Frauen/Männer/Teenager ab 14 J.
2026-08-10 18:00 - 19:00 | Turnhalle Oberwinzerfeld, Wagnerstraße, Hattingen, 45529
Wann?
Wo?
Leitung:

Montag von 18:00 bis 19:00 Uhr
Turnhalle Oberwinzerfeld
Eingang Wagnerstr.
Andreas Cilento (Kampfsporttrainer)
Tel. 0177-4816848
E-Mail: svkkampfstyle@aol.com

Konzentration – Sicherheit – Koordination – Fitness – Gesundheit
SV/Kickboxen ist eine Mischung aus Fitnessboxen, Kickboxen und Selbstverteidigung in einem Kampfstil.
In der heutigen Zeit ist es sehr wichtig, dass man sich wehren kann!
Dabei ist es nicht notwendig, einen reichen Fundus an Techniken zu besitzen, sondern den Umgang mit potentiellen Situationen zu proben. Eine gesunde Distanz und eine ausgeprägte Zielorientierung sind hier wichtig.
Wir spielen realistische Situation durch, z. B. einen Überfall am Geldautomaten oder das Üben von leichten Griffen am Handgelenk bis hin zum Bodenkampf.
Gleichzeitig trainieren wir Fitnessboxen und haben auch Kickboxen im Programm. Dadurch werden die Schläge und Kicks stärker und schneller.
Viel Spaß dabei ist garantiert!

FITNESS-MIX für jedes Alter
2026-08-10 18:45 - 20:00 | Turnhalle Rauendahl, Munscheidstraße, Hattingen, 45529
Wann?
Wo?
Leitung:

Montag von 18:45 bis 20:00 Uhr
Turnhalle Rauendahl
Eingang Mundscheidstr.
Petra Heußner
Tel. 0176 84645542

Ein Angebot zur Steigerung der Ausdauer, Koordination und Erhaltung der Beweglichkeit. Zuerst kurbeln wir durch einfache (!) Aerobic-Choreografien oder einem Intervalltraining das Herzkreislaufsystem an. Im Anschluss kräftigen wir unsere Muskelgruppen mit Hilfe verschiedener Kleingeräte, wie Hanteln, Tubes, Stepper. Den Abschluss macht ein ausgiebiges Stretching.
Kommt einfach vorbei! Ein Schnuppern ist jederzeit möglich!
