Wiederkehrend

SITZGYMNASTIK

Bürgertreff Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

ACHTUNG: Änderung des Kursortes und der Uhrzeit!!! Wir bieten Sitzgymnastik mit Musik für alle an, die sich gern beweglich halten möchten (auch bei eventuellen körperlichen Einschränkungen). Mit Spaß und guter…

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RÜCKEN-ENTSPANNUNG

Bürgertreff Oberwinzerfeld Wagnerstraße, Hattingen

Kursangebot für Männer und Frauen Bitte möglichst eine Gymnastik- oder Isomatte mitbringen!  Nach einer kurzen Aufwärmphase machen wir Übungen für den Rücken und den Nacken. Durch Dehnungen und sanfte Bewegungen…

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BODYSTYLING

Turnhalle Rauendahl Munscheidstraße, Hattingen

Straffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln, wie z. B. Tubes, Hanteln und Steps. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich! Termine: 19.10. – 21.12.2022 (10 x…