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SUMMARY:GYMNASTIK FÜR HWG-MIETER (Gruppe 1)
DESCRIPTION:IM RAUENDAHL\nSport fördert die Gemeinschaft und man lernt neue Nachbarn kennen! \nDer Turnverein Hattingen und die hwg bieten an\nGymnastik für hwg-Mieter \n\n\nWann? \nWo? \nDauer: \nKosten: \nLeitung: \nBekleidung: \n\n\nDienstags von    9.30 Uhr bis 10.30 Uhr \nGeschäftsstelle Turnverein Hattingen 1968 e.V.\nRauendahlstr. 1\, 45529 Hattingen\n \n13.01. – 17.03.2026\n31.03. – 02.06.2026\n29.09. – 01.12.2026 \n15\,00 € je Kurs\nDer Betrag muss bei Kursbeginn vor Ort bar bezahlt werden. \nGül Ulus\nAnmeldung: persönlich in der Geschäftsstelle\, per Telefon oder E-Mail\nBei erstmaliger Anmeldung bitte hwg-Bonus-Card mitbringen. \nBequeme Kleidung und festes Schuhwerk\n(Turnkleidung ist nicht erforderlich) \n\n\nGerade Gymnastik ist für ältere Menschen und Senioren besonders wichtig!\nWer sich täglich bewegt\, ist zufriedener\, gesünder und bleibt länger fit. Bewegung verzögert den Alterungsprozess und verbessert den Stoffwechsel. Das Risiko zu erkranken\, reduziert sich dadurch. Das allgemeine Wohlbefinden steigert sich.\nDas Angebot umfasst: Muskeltraining\, Venengymnastik\, Koordinationstraining\, Entspannungsübungen\, Reaktions­übungen\, Geschicklichkeitsübungen\, Konzentrationsübungen\, Gedächtnistraining\, Part­nerübungen\, Spiele\, Singen\, Sitztanz.
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SUMMARY:Sport ab "60" für Männer und Frauen
DESCRIPTION:Wann? \nWo? \nLeitung: \n\n\nDonnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr \nTurnhalle Oberwinzerfeld\n(Eingang Wagnerstr.) \nBritta Huesmann\nTel. 0176 31334071 \n\n\nEine Übungsstunde für Menschen ab 60\, die sich fit halten möchten und Spaß an der Bewegung haben! Es erwarten Sie Fitnessübungen mit Musik\, Stretching\, leichtes Konditionstraining sowie Übungen zum Muskelaufbau und zur Schulung der Koordination\, abgerundet durch leichte Atem- und Entspannungsübungen.\nWir suchen gerne noch Verstärkung für unsere Gruppe! Wer hat Lust\, bei uns mitzuturnen? Kommt einfach vorbei und macht mit.\nWenn du noch Fragen hast\, steht dir unsere Übungsleiterin gerne zur Verfügung.
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