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SUMMARY:SITZGYMNASTIK
DESCRIPTION:Wir bieten Sitzgymnastik mit Musik für alle an\, die sich gern beweglich halten möchten (auch bei eventuellen körperlichen Einschränkungen).\nMit Spaß und guter Laune sind Sie dabei! \nTermine: Mittwochs von 10:00 bis 11:00 Uhr\nDauer:     17.09.2025 bis 19.11.2025 (10 x 1 Std.) \nKosten:   Mitglieder 20\,00 €\nNichtmitglieder 40\,00 € \nNähere Informationen und Anmeldung:\nMira Vukas        Telefon: 0170 1135841
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SUMMARY:LOCKER VOM HOCKER
DESCRIPTION:Ein Bewegungsangebot\, welches von Kopf bis Fuß geht. Der Kurs beinhaltet unter anderem Rückenübungen\, Gleichgewichtsübungen\, Koordinationsübungen und vieles mehr.\nDieser Kurs ist sowohl für Menschen\, die sich nur sitzend sicher fühlen geeignet als auch für Menschen\, die sicher im Stand sind. \nTermin:  Mittwochs von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr\nDauer:  03.09.2025 bis 19.11.2025 (10 x 1 Std.) \nOrt:        Geschäftsstelle Turnverein\, Rauendahlstr. 1 \nKosten:\nMitglieder           20\,00 €\nNichtmitglieder   40\,00 € \nLeitung: Annika Sirrenberg\, Tel. 0160 98561264 oder 02324 9216608
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SUMMARY:GYMNASTIK FÜR HWG-MIETER Holthausen
DESCRIPTION:Sport fördert die Gemeinschaft und man lernt neue Nachbarn kennen! \nDer Turnverein Hattingen und die hwg bieten an \nGymnastik für hwg-Mieter \nWann?             Mittwochs von  10.45 Uhr bis 11.45 Uhr \nDauer:             01.10.2025 bis 03.12.2025  (10 x je 1 Stunde) \nWo? Gemeinschaftsraum (1. Obergeschoss)\, Schlangenbusch 3\, 45527 Hattingen-Holthausen. \nKosten:          15\,00 EUR \nDer Betrag muss bei Kursbeginn vor Ort bar bezahlt werden. \nLeitung:              Gül Ulus\nAnmeldung: persönlich in der Geschäftsstelle\, per Telefon oder E-Mail \nBei erstmaliger Anmeldung bitte hwg-BonusCard mitbringen.\n\nBekleidung:        Bequeme Kleidung und festes Schuhwerk\n(Turnkleidung ist nicht erforderlich)\nGerade Gymnastik ist für ältere Menschen und Senioren besonders wichtig! \nWer sich täglich bewegt\, ist zufriedener\, gesünder und bleibt länger fit. Bewegung verzögert den Alterungsprozess und verbessert den Stoffwechsel. Das Risiko zu erkranken\, reduziert sich dadurch. Das allgemeine Wohlbefinden steigert sich.\nDas Angebot umfasst: \nMuskeltraining\, Venengymnastik\, Koordinationstraining\, Entspannungsübungen\, Reaktions­übungen\, Geschicklichkeitsübungen\, Konzentrationsübungen\, Gedächtnistraining\, Part­nerübungen\, Spiele\, Singen\, Sitztanz.
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SUMMARY:RÜCKEN-ENTSPANNUNG FÜR MÄNNER UND FRAUEN
DESCRIPTION:Bitte eine Gymnastik- oder Isomatte\, Handtuch\, dicke Socken und Getränk mitbringen! \nTermine:\nMittwochs von 11:15 bis 12:15 Uhr\nDauer:\n01.10.2025 – 03.12.2025 (8 x 1 Std.) \nKosten:\nMitglieder:                16\,00 €\nNichtmitglieder:        32\,00 €\nLeitung:\nDaniela Sührer\nPhysiotherapeutin\nTel. 02324 449000\n(Telefonische Anmeldung und Vorkasse sind erforderlich) \nNach einer kurzen Aufwärmphase machen wir Übungen für den Rücken\, den Bauch und den Nacken. Durch Dehnungen und sanfte Bewegungen fühlen wir uns beweglicher und entspannter.
URL:https://www.turnverein-hattingen.de/kalendereintrag/ruecken-entspannung-fuer-maenner-und-frauen-2/2025-10-29/
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SUMMARY:RÜCKEN-ENTSPANNUNG FÜR MÄNNER UND FRAUEN
DESCRIPTION:Bitte eine Gymnastik- oder Isomatte\, Handtuch\, dicke Socken und Getränk mitbringen! \nWann?                  Mittwochs von 11:15 bis 12:15 Uhr \nWo?                       Bürgertreff Oberwinzerfeld.\n.                              (Eingang Wagnerstr.)\n\nDauer:                  07.01.2026 – 04.04.2026 (10 x 1 Std.) \nKosten:                 Mitglieder:                20\,00 €\n.                              Nichtmitglieder:        40\,00 € \nLeitung:               Daniela Sührer\nPhysiotherapeutin\nTel. 02324 449000\n(Telefonische Anmeldung und Vorkasse sind erforderlich) \nNach einer kurzen Aufwärmphase machen wir Übungen für den Rücken\, den Bauch und den Nacken. Durch Dehnungen\, sanfte Bewegungen und Kräftigung fühlen wir uns beweglicher und entspannter.
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SUMMARY:Lauftreff "Walking"
DESCRIPTION:Wann? \nTreffpunkt? \nLeitung: \n\n\nMittwoch von 17:00 bis 18:30 Uhr \nParkplatz Sporthalle\nWagnerstr. \nSusanne Kraft\nTel. 0177 3272623 \n\n\nAuch Er + Sie können zusammen etwas für ihre Gesundheit tun.\nProbieren Sie es aus\, es macht Spaß!
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LOCATION:Mehrzweckhalle Oberwinzerfeld\, Wagnerstraße\, Hattingen\, 45529
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SUMMARY:BODYSTYLING
DESCRIPTION:Straffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln\, wie z. B. Tubes\, Hanteln und Steps. \nWann?   Mittwochs von 20:00 bis 21:00 Uhr \nWo?       Turnhalle Rauhendahl (Eingang Munscheidstr.) \nDauer:   29.10.2025 – 17.12.2025 (8 x 1 Std.)\n\nKosten:\nMitglieder 16\,00 €\nNichtmitglieder 32\,00 € \nLeitung:   Christiane Syperrek\nTel.  02324 96558380 \nStraffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln\, wie z.B. Tubes\, Hanteln und Steps.
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LOCATION:Turnhalle Rauendahl\, Munscheidstraße\, Hattingen\, 45529
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