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SUMMARY:Wassergymnastik für Frauen (Gruppe 1)
DESCRIPTION:Wann? \nWo? \nLeitung: \n\n\nMontags von 14.00 bis 15.30 Uhr \nSchwimmhalle Rauendahl \nCarmen Schild\nTel. 0155 62669683 \n\n\nVereinsangebot nur für Frauen. \nDie Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer\, reduziert den Körperfettanteil\, erhöht die Beweglichkeit\, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.
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SUMMARY:Wassergymnastik für Frauen (Gruppe 2)
DESCRIPTION:Wann? \nWo? \nLeitung: \n\n\nMontags von 15.30 bis 17.00 Uhr \nSchwimmhalle Rauendahl \nCarmen Schild\nTel. 0155 62669683 \n\n\nVereinsangebot nur für Frauen und Männer. \nDie Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Sie trainiert Kraft und Ausdauer\, reduziert den Körperfettanteil\, erhöht die Beweglichkeit\, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.
URL:https://www.turnverein-hattingen.de/kalendereintrag/wassergymnastik-fuer-frauen-gruppe-2-2/2025-10-20/
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SUMMARY:Line Dance für Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Line Dance für Erwachsene (w/m/d) für Fortgeschrittene (mit Vorkenntnissen\, z.B. Aerobic) \n\n\nWann? \nWo? \nLeitung: \n\n\nMontags\, 17:45 – 18:45 Uhr \nTurnhalle Rauendahl\n(Eingang Munscheidstr.) \nJasmin Michel-Burbulla\nTel. 02324-3445517 (AB/Geschäftsst. TVH) \n\n\nLine Dance gehört zu den American Line & Western Dances. Meist wird auf Country Music getanzt\, aber auch zu Irish Folk Music\, Oldies oder zu modernen Liedern aus fast jeder Musikrichtung. Line Dance ist für alle Altersstufen geeignet. Ein Tanzpartner ist nicht erforderlich. Es wird in Linien neben- und hintereinander getanzt. Je nach Schwierigkeitsgrad besteht ein Tanz aus einer bestimmten Anzahl von Counts (Takten). Es gibt immer eine festgelegte Schrittfolge\, meistens mit Richtungswechseln und regelmäßigen Wiederholungen. Schrittfehler sind nicht schlimm\, man reiht sich einfach wieder ein und tanzt weiter.\nLine Dance ist einfach nur Spaß! 
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SUMMARY:FITNESS-MIX für jedes Alter
DESCRIPTION:Wann? \nWo? \nLeitung: \n\n\nMontag von 18:45 bis 20:00 Uhr \nTurnhalle Rauendahl\nEingang Mundscheidstr. \nPetra Heußner\nTel. 0176 84645542 \n\n\nEin Angebot zur Steigerung der Ausdauer\, Koordination und Erhaltung der Beweglichkeit. Zuerst kurbeln wir durch einfache (!) Aerobic-Choreografien oder einem Intervalltraining das Herzkreislaufsystem an. Im Anschluss kräftigen wir unsere Muskelgruppen mit Hilfe verschiedener Kleingeräte\, wie Hanteln\, Tubes\, Stepper. Den Abschluss macht ein ausgiebiges  Stretching.\nKommt einfach vorbei! Ein Schnuppern ist jederzeit möglich!
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