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SUMMARY:SITZGYMNASTIK
DESCRIPTION:Wir bieten Sitzgymnastik mit Musik für alle an\, die sich gern beweglich halten möchten (auch bei eventuellen körperlichen Einschränkungen).\nMit Spaß und guter Laune sind Sie dabei! \nTermine: Mittwochs von 10:00 bis 11:00 Uhr\nDauer:     17.09.2025 bis 19.11.2025 (10 x 1 Std.) \nKosten:   Mitglieder 20\,00 €\nNichtmitglieder 40\,00 € \nNähere Informationen und Anmeldung:\nMira Vukas        Telefon: 0170 1135841
URL:https://www.turnverein-hattingen.de/kalendereintrag/sitzgymnastik-3/2025-09-17/
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SUMMARY:LOCKER VOM HOCKER
DESCRIPTION:Ein Bewegungsangebot\, welches von Kopf bis Fuß geht. Der Kurs beinhaltet unter anderem Rückenübungen\, Gleichgewichtsübungen\, Koordinationsübungen und vieles mehr.\nDieser Kurs ist sowohl für Menschen\, die sich nur sitzend sicher fühlen geeignet als auch für Menschen\, die sicher im Stand sind. \nTermin:  Mittwochs von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr\nDauer:  03.09.2025 bis 19.11.2025 (10 x 1 Std.) \nOrt:        Geschäftsstelle Turnverein\, Rauendahlstr. 1 \nKosten:\nMitglieder           20\,00 €\nNichtmitglieder   40\,00 € \nLeitung: Annika Sirrenberg\, Tel. 0160 98561264 oder 02324 9216608
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SUMMARY:Lauftreff "Walking"
DESCRIPTION:Wann? \nTreffpunkt? \nLeitung: \n\n\nMittwoch von 17:00 bis 18:30 Uhr \nParkplatz Sporthalle\nWagnerstr. \nSusanne Kraft\nTel. 0177 3272623 \n\n\nAuch Er + Sie können zusammen etwas für ihre Gesundheit tun.\nProbieren Sie es aus\, es macht Spaß!
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SUMMARY:Rückenschule für Berufstätige
DESCRIPTION:Wann?  Mittwochs von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr\nWo?    Gymnastikraum Turnhalle Oberwinzerfeld\nDauer:  10.09. bis 08.10.2025 (5 x 1 Std.)\n\nKosten:\nMitglieder            10\,00 €\nNichtmitglieder    20\,00 €\nLeitung: Nils Raubuch (Physiotherapeut) 0176 83020824 \nWirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen zur gezielten Stärkung und Entlastung des Rückens.  \nDiese Rückenschule vermittelt praxisnahe Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur\, fördert eine gesunde Körperhaltung und hilft dabei\, Verspannungen und Schmerzen vorzubeugen. Ideal für alle\, die ihren Rücken im Alltag belasten und langfristig gesund bleiben möchten. \nMach mit – dein Rücken wird’s dir danken!
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LOCATION:Gymnastikraum Turnhalle Oberwinzerfeld\, Wagnerstraße\, Hattingen\, 45529\, Deutschland
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DESCRIPTION:Straffung des gesamten Körpers durch ganzheitliches Muskeltraining unter Verwendung von Hilfsmitteln\, wie z. B. Tubes\, Hanteln und Steps. \nTermine:  Mittwochs 20:00 bis 21:00 Uhr\nDauer:      27.08.2025 – 08.10.2025 (7 x 1 Std.)\n\nKursbeitrag: \nMitglieder 14\,00 €\nNichtmitglieder 28\,00 € \nNähere Informationen und Anmeldung:\nChristiane Syperrek   Tel.  02324 9655838
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LOCATION:Turnhalle Rauendahl\, Munscheidstraße\, Hattingen\, 45529
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